寝室食谱壹-菌菇蔬菜腊肠饭

学生时代的时候,总是很热衷于在寝室做饭,尤其是女生寝室,每个寝室没有一两个学生用的电饭煲、电热水器,简直不能称之为寝室。高阶一点的,还会有电磁炉和电热火锅。这些“违章电器”承载了很多人学生时代的回忆,是下雪天的那顿四个人一起吃的火锅,是深夜里煮的加了火腿肠和鸡蛋的热气腾腾的面条。食物把人关联在一起,让人感觉到人的烟火气息。

想趁着学生时代的尾巴写一写适合在寝室做的食谱。简洁方便的快手菜,适合一人食,也适合做多一点和室友分享,毕竟,好食物使人心情愉悦。

寝室没有冰箱,食材不容易储存,所以蛋白质的选择上可以选择鸡蛋,腊肠这样容易存储的食材。蔬菜要选择买来可以放2-3天的蔬菜,如胡萝卜、西兰花、土豆等等。如果你有时间,像我一样很闲,就可以隔两天去采购新鲜的绿叶菜,这个气温两天内吃完问题不大。还有菌菇类,也可以放2-3天。主食选择大米就可以,注意放在密闭的袋子里防潮防虫。

今天要做的是菌菇蔬菜腊肠饭。你需要准备的食材有:一根腊肠,一把蘑菇,一颗油菜,一人份的米量。

TIPS:腊肠要用用广式的那种腊肠,带点甜味,油水足,煮出来的饭会很香并且带着腊肠的气息。蘑菇我用了口蘑,实际上什么蘑菇都可以、金针菇、蟹味菇、杏鲍菇都差不多。菜用绿叶菜就行。和腊肠的红色相互衬托显得很好看。


洗干净所有的食材,腊肠切片,蘑菇切小段,放入淘好的米中,加水没过食材。加水的量就和正常煮饭的量保持一致就可以。如果实在不能判断,我的经验是水面比米高第一个小拇指指节就好。


这一步放入的是蘑菇和腊肠,菜不用放入。因为绿叶菜煮太久叶子会黄掉,颜色不好看,营养也流失一部分。放入后,按下电饭锅的煮饭键。我买的是最简单的电饭锅,小小一个,只有煮饭和保温两个键,但是用来在寝室做饭足够了。重点是体积小方面应付宿管阿姨的检查啊!

在煮饭同时,切青菜,菜梗因为比较难熟,切的小一点,菜叶随意。

打一个鸡蛋,里面放一点切剩下的腊肠粒,搅拌后加盐一点点,加2倍的水,形成蛋液。

因为我的电饭锅上面还有一个小小的蒸盘,可以把鸡蛋液倒在这里,煮饭的过程中盖上盖子。等饭好了鸡蛋也蒸好了。


等到电饭锅飘出香味的时候,打开电饭锅放入青菜,再盖上等饭煮好,再保温十分钟之后就可以吃啦。

先拿出腊肠蒸蛋

再用饭勺把饭和食材搅拌一下,不用放什么调料,腊肠自己的味道融入了饭和菜里,就很好吃。如果觉得淡了可以加一点点好酱油拌饭吃,也很美味。

一个电饭煲搞定一人食,其实这样的食谱,我曾经吃了很久,再可以预见的将来,可能还要吃很久。每个独自努力生活的人,或许都需要这样的食谱来安慰自己的胃,自煮自食,其实是和自己对话的一种方式。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,732评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,496评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,264评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,807评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,806评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,675评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,029评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,683评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,704评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,666评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,773评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,413评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,016评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,204评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,083评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,503评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容