最应该彻底戒掉的恶习是这个：

抱怨

找到自己生命中的“金光”伙伴（笑嘻嘻，一脸灿烂，从不抱怨），让自己远离抱怨，不会抱怨！

“抱怨”最可怕的就是，它不解决任何问题，但它总是悄无声息地潜入你的生活，然后慢慢地腐蚀你的好心情，并且不易察觉。

每天记录自己是否抱怨，会有效控制自己慢慢不再抱怨！告诉自己，善用自己的适应力能力，不要把这么好的能力用在适应抱怨上。

生活中做到不抱怨，伴侣之间就可相互理解，相互鼓励着一起前进，就是最好的相处方法。

这个世界没人愿意听抱怨。

那些听你抱怨的人，也是因为在乎你，所以才包容你的这些负面情绪。

越是亲近的人，其实越应该克制一下自己的抱怨。因为对方对你的包容是出于对你的爱，那我们自然也最好用积极乐观的东西去回报对方才是。

”我现在才发现，他们的“从不抱怨”才是让我舒服的真正原因。“从不抱怨”的人，任何时候都让人如沐春风，神清气爽；他们总是喜气洋洋，目光炯炯，纵然有再多不顺、坎坷，他们总能敬畏生命，感恩生活；“从不抱怨”是一种精神、一种力量，它就像梅花、像春雨，静静盛开，默默滋养。

我们的生活中，总有几个朋友值得感谢。

有些朋友是那种愿意倾听你的心声，在你抱怨的时候给你更多包容和安慰的。这种朋友非常好，值得我们珍惜。

而有些朋友则是干脆给你做出正面的示范，让你看看不抱怨的世界是多么美好。

和他们在一块，本来想要抱怨的你，都会忘记自己的烦心事，并且和他一样用积极的态度去面对生活中的琐事。

这些朋友没有教过你什么，但他们的存在本身就已经足够让你看到希望。

每当出现抱怨的状况时，都要提醒自己：

我要启动抱怨模式了，快点停下来

改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。

抱怨，是无能、无奈的表现而已。

能解决就去解决（能力）；

不能解决就承受（坚韧）；

“负能量”是什么——抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量：

它会让一个人变得令人讨厌，令人厌倦；

它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧……

抱怨的害处，并不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能；它真正的害处在于，它会让你不由自主地放弃挣扎。

因为抱怨不但不解决任何问题，本身也消耗资源。你在抱怨上多花一份时间，就等于少了一份时间去解决问题。这其实就是我们常说的“赔了夫人又折兵”。

你观察一下就知道了，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态，他们很投入的，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”；为了让你同情，为了让全世界同情，他们就会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”……演着演着，别人还没怎么样，自己先信了，不由自主地任由自己变成那个“更惨的角色”——你想成为一个“更惨的人”吗？开始抱怨就可以了，多简单！

珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人

大雨过后有两种人：

一种人抬头看天，看到的是雨后彩虹，蓝天白云；

一种人低头看地，看到的是淤泥积水，艰难绝望。

心态决定未来。