改变自己从不生气开始

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生气是幸福人生的头号天敌。改变自己，必须从不生气开始。因为，人生大部分的不幸福都是因为生气回避是抑制怒火的最有效方法。

看书也是平抚情绪的有效方法。改变坏脾气最釜底抽薪的方法就是提高个人修养。多读书，多经历，多思考，多反省之人才能达到不生气的最高境界。一个人要想改变自己，摆脱不幸的命运，那就要从不生气开始。不生气是改变自己的第一步骤。

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