最近睡眠非常不好，入睡很难，白天睡不醒，没有精神，晚上睡不着，焦虑，特别的难受，拖延现象非常明显。也不想出门，不健身，饮食不控制，导致整体身体越来越不好，体重增加，加上最近不护肤，啊就整个人的精神状态查到爆的感觉，连我自己都觉得好丑啊，怎么这么邋遢呢。
一拖延就会有负罪感，但是又不想做，就这么恶性循环。然后各种猜想啊，整个人真的是太过于迷糊和颓废。真的很讨厌这样的自己。整个头都晕晕的沉沉，不敢去医院检查，怕生病，不敢看结果。
今天来例假了，这次来完例假，还是要出去的，不然闷死了，讨厌的夏天赶紧结束吧，真的好讨厌夏天，我最喜欢的秋天赶紧来吧！
现在头又开始有点痛了，写不下去了
