图 文/喜悦
一个人内心有委屈太深的时候，一定是对爱的需求太多，正是因为求而不得，而又不知道如何让自己获得更多爱，才会陷入一种很深的自我隔离中，这种自我分离会让自己变得很可怜，处处都想要讨要爱。
如果你是这样的人，千万不要谴责自己的委屈，逃避自己的委屈，因为委屈不是用来谴责的，而是用来爱的。
这些发生并非你故意如此，有很多延续性的能量在自己身上，父母的，亦或是宗族的，而来到自己身上，自己体验这样的痛苦，也只是为了让自己明白处于这样一个生命状态下的人，是什么样的滋味和心境。
如果你遇到了这样的人，TA可能是你的父母，是你的伴侣，是你的孩子，都要谨慎对待。
他们可能有很多需求，甚至很多是无理由的。他们可能很敏感，即便你说一句不当的话，都有可能伤害到他们的小心灵，让他们受伤。
请不要责备，甚至对这样的现象发脾气。因为内心有很深委屈的人，特别容易挑动起别人的无明怒火，还有很深的恨气。
要觉察自己，也要学会观察这样的人，因为TA其实也是让你看见自己内在也有很多委屈，只是你将这样的委屈，用自己的坚强掩盖。假装坚强的人，都有一颗委屈受伤的心。
不管是你，还是你对面的人，如果内心充满了委屈，请照顾好自己的心，照顾好内在的这股能量。
不管是谁，不管这股能量来自于自己还是他人，当你体验到的时候，用心照顾自己的心，都学着给这股能量留出一个空间通道。
它只是想要来到，它只是想要被看到，它甚至不需要你做些什么，只是允许它来到而已，而不是在它来到的时候，被它给搅扰到无法安宁。这是最需要留意的部分。
慢慢地不断接纳它，允许它，欢迎它，爱它的时候，它的能量就会越来越弱。它意识到自己没有力量再抓取一些什么，就会自动消失了。
委屈是，愤怒，哀怨任何情绪，都需要一个出口流露，其实它们没有那么可怕，只是我们内在抗拒很深，才让这股力量变得很强大，应该说是自己的抗拒在喂养它们，让它们变得强大。
安住自己的心在当下，是对自己，对身边人，最好的爱，当爱的能量浮现，一切都会被理解和宽容。
20210505
