吸烟有害健康，但戒烟很难，不仅是尼古丁依赖，还有个人意志和习惯。而且还有人说，都抽了很多年，也老大不小了，没必要了。但最新研究告诉我们，什么时候戒烟都不晚，为了自己和他人健康，请戒烟吧！
顶尖学术期刊《自然》在线发表的一篇论文指出，长期吸烟的烟民，肺部一些看似健康的细胞里，也会存在大量的突变！而只要戒烟，这些细胞里的突变就会减少。
烟民的这些细胞里有着大量突变——平均每个健康细胞里，就能找到5300个单核苷酸突变。此外，这些细胞里还会出现各种DNA的插入和删除变异，也就是大段大段的变异。研究人员们指出，这些表面看起来很健康的细胞，其实都像是体内的一颗颗小型定时炸弹，可能随时爆炸，诱发肺癌。
有趣的是，在戒烟者的细胞里，平均的突变只有2330个，不到吸烟者的一半！而且在这次分析中，从戒烟者体内找到的健康细胞，是吸烟者的4倍！更令人称奇的是，研究人员们发现，在6名戒烟者里，5名志愿者的细胞中，有20%-50%的细胞突变极少，和同年龄，且从未吸烟的人处于同一水平！
