P96 积极行动不同于积极思考。我们不但需要面对现实，还要面对未来。但真正的现实是，我们有能力以积极态度应对现状和未来，逃避这一现实，就只能被动地让环境和条件来决定一切。
WHAT：积极心态，英文名称：positive mental attitude；主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态，在学校文化素质教育、心理教育、心理咨询与治疗操作层面上主要指学生各种正向、主动、积极的心理品质的培养和训练。
WHY：身处环境中心态好的人，，懂得宽容和体贴，凡事想的简单，不抓住某件事情斤斤计较，正因如此，心态好的人，遇到事情的时候，能够懂得识趣，懂得放下，因此，他们的生活也会变得简单开心。积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。
HOW ：1.擅用自己脑内的小剧场：在脑海中预演多种成功的可能性，客观分析成功的必要因素，在解决问题的途中可能会碰到哪些问题，针对每个问题又有哪些解决方案……我们要接受的，是每个人都需要做准备，以及每个解决方案都不可能简单地一步到位。我们要习惯提前演练，认识自己的能力，并接受自己的考虑可能不是100%周到。
2.分清优缺点，不难为自己：为了保持乐观、积极的生活态度，我们应该时刻提醒自己，不仅自己的自我效能分领域，其他人的自我效能亦是如此。也就是说，我们不能把自己拆分成很多个小部分，再拿每一个部分和其他人最强的部分比较。
3. 利用人际关系变得更乐观：主动与他人建立联系，不否定他人的感受，并用于分享自己的看法，都能巩固良好关系，加强社会支持。有了足够多的社会支持，自我效能和韧性也会随着心理上的从容一并提高，最终进入一个积极、乐观的良性循环。
