今天上课之前发现有人坐在我的座位上，我以为他在和同桌聊天，就站在旁边等，谁知他说谁来了谁坐这个位置，反正不管咋说就是不起来，各种的规则也是不...

每次咨询之前都会有预设：我不想去做约练就是不想听道理，最烦讲道理，如果今天有道理就一句话“不知道”。可能就是这个预设一直限制着我，让我对咨...

每日一省 知识消化不良 每天都在努力学习，不停听课，不停记笔记，好像老师的每一句话记住了就是学习了，没有自己的思考，没有自己的总结，没有自己的体...

今天晚上第一次家长课堂，本来准备了几天感觉还不错，应该会内容满满的，谁知道，家长一坐，都拿了纸和笔，准备记笔记了，我一下子就蒙了，好严肃...

首次会谈公式——规则的例外 每一位来访者都是忧心忡忡地带着问题来到咨询室，来到咨询师面前，这时候的来访者是陷入了负性问题的漩涡，他是听不见...

读书笔记 什么是焦点解决？ 焦点是五聚焦：聚焦正向、解决、现在与未来、成功经验和一小步 解决可以是建构解决之道，也可以是解决问题，不是局限于某一...

天气炎热，人们每天都会洗澡，有事忙出汗多的还会多次洗，女儿发现爸爸洗完澡后自己的内裤扔在洗澡间，然后妈妈拿出去洗了，于是说： ...

约练收获 咨询师 情绪是一个信号，背后可能也会是一个需求。当一个情绪来的时候，先对情绪做一个分解。 来访者的情绪来的时候，我是接住...

约练收获 观察者 一场没有被说出来但是双方心里都有主线的咨询，从平静到舒服到安全到深入，很自然的流露心声，梳理自己，不是为了取悦别人，只...