于老师说不要觉得那里堵，疏通下就通畅了。身体是跟随念头变化的，要给予积极的指示。虽然一时治疗了，但是人回到固定环境中又容易旧习未改。捷说我手指好看。我说就有点不灵活。她说看，在定义自己了吧。口头的细节中透露出了自己没有利导思维。感恩善知识们的引导。也是在不断地接触善知识的熏陶中，自己才意识到自己忽略的问题。听她们的聊天，感觉生活是多姿多彩的，活泼可爱的。我是深耕读书呢，还是要向外拓展各种生活方式呢？还是先运动吧，一个月一两次向外拓展吧。
下班走在路上，突然想到书友二女儿昨天的一个举动，让我觉得感动。昨天，她姐姐坐在我对方，她也来现在桌子上用手撑在桌上。似乎有些特地而生硬地称呼我某某阿姨。看了我一眼，然后低下头看手。内向而羞涩，又愿意主动地去表达友好的神态，留给我感动。就像以前有位老师他几乎没有任何实质有用的内容而且疙疙瘩瘩的，但是他的声音散发出质朴真诚。会让人觉得他是好人，踏实务实、值得信赖。所以不必追求多么完美优秀的形式，只管用心生活和表达，唱出你的热情和真心，就能活出自己的精彩，散发出光和热。不过今天也有一个案例，书友其实思维很缜密，擅长表达，然而今天却因为多说了一个请字，让对方觉得不敢当，因为对方很低调务实，不需要华丽的称赞，反倒是受宠若惊。
今日知错惭悔:1.贪婪于老师多给自己治疗，看着于老师给旁边书友治疗的过多了，心里是有羡慕和贪婪的。反面自己不应该贪婪这点小便宜，于老师自然有分寸，书友毕竟正好症状比较突出，需要彻底地通畅。而我已经很幸运了，能够在那里治疗那么久，据说在北京是很麻烦的，又费钱。
2.晚上开会后还要交资料，边整理边抱怨。现在忏悔自己不该抱怨。既然荣幸地参与了，就安心地做好该做的吧。
