助教心得体会

自从跟随李老师开始学习心理学，我自己发生了太多的改变，也成长了许多。一路走来，我得到了李老师和刘老师的栽培和重视。今天，李老师主讲“从尿布到约会”性教育课程。我有幸作为助教全天在课堂上。回顾自己这一天的感受，体验以及带小组的情况。我发现自己有一些自我认可和欣赏的点。一，个人的状态。开课前的自我介绍，我从解读自己的名字开始，意在向大家介绍自己，让大家迅速记住我。同时也对自己学习萨提亚以来的成长收获做一个概括性总结，给自己认可。从彼此共同的期待与学员联结，给予欣赏认可。从而引入性教育主题，为导师的课程铺垫。这一环节，我自我评估人的状态是比较稳定的。二，助教的角色功能。之前在李老师课上做助教时对自己的角色很难做到定位清晰，不由得就回到学员身份了。尤其在小组中带领学员分享时，遇到与自己卡点相同的议题时，很容易就掉回自己过往的模式里。忘了自己是助教。主要表现就是当组员分享中遇到困惑时，我就不由得想去帮对方，想把自己学到的统统给到她。而恰恰没有看到学员自身的力量。借用一个同学的话就是:用力过猛。回到这次的课程中，在这方面我真的是有了提升，我时刻知道自己在助教角色里。在小组中我就是带领者，而不是拯救者。当组员分享不能聚焦时，我可以迅速把他拉回来。下午的课程中有一个环节李老师带着大家通过三轮体验让大家表达对自己的性别的认同。体验结束后回到小组分享。此时我们小组内的很多学员都特别感动和激动。这一刻大家都感受到自己作为女性的自豪与喜悦。只有一个学员没有正面表达感受，而是回到了她的成长故事里，她讲到了在自己原生家庭里父母亲重男轻女为了生弟弟连生三个女儿。所以她觉得自己作为女孩没有受到重视，她觉得做女孩一点儿也不好。但她也瞧不起男人。说这段话时我明显看到她有情绪上来。我评估刚才的体验对她是有触动的。所以我先和她共情，给她理解，然后引导她回到刚才的体验中，问她在那一刻，她有什么感受？她沉思了一会儿终于表达了那一刻她觉得作为女人很伟大，很不容易。我又一次跟她夯实，这是身体的感受还是头脑认为的。她很坚定的说是自己当下真实的感受。然后我引导她享受当下自己作为女人的伟大，给自己一些欣赏。这个互动的过程我觉得我自己就在助教的角色里。自然而然地将学员拉回了当下。三，联结与关怀。上午有两位伙伴是课间休息时才到的。我看到她们时第一时间给了她们关注，并告知她们前一时段的课程设置。她俩错过的环节其实是本次性教育课最具挑战性的。那就是对照男性女性生殖器官图讲给伙伴。上午经过三次搭伴互讲的过程。大部分学员已经克服了羞耻感。比较淡定和坦然了。而这俩位新来的伙伴因为没有经历这个体验所以难免脸红尴尬。在第二时段小组分享时，正好晚来的其中一位伙伴分到了我带的小组。所以我首先和她从感受上做了一个联结。本来我想在小组内让其他伙伴和她练习一下上午的环节，让她有一个突破。但后来发现她还没做好准备，没办法在组内练习。就建议她在课下补这一课。这一过程中我的觉察是对该学员的内在感受评估还有一些不到位，让她这么快去跨越稍急了一点。后来下课后我又单独给了她关注。然后中午她就主动找伙伴尝试突破自己了。所以下午的分享开始时我邀请她首先分享，看到她终于也坦然自若了。四，时间的掌握。上次在李老师的心理营养课上做助教。我带领学员分享总是在时间上卡不准。每次到点总有伙伴没机会发言。我知道这其中有很大一部分原因是我自己自信度不够，当有学员超时或讲故事时，我不会巧妙的打断或拉回。今天的课上三次带领分享。我基本做到了让每个学员都分享自己的感受，学习收获。这一点也让我对自己有了一份欣赏。一天课程下来。无论从知识层面，还是专业技能方面我都有很多的学习。也看到了自己有很多有待继续成长的点。相信自己以后会成长的更完整，更一致。

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