“一日三省吾身”

郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第(1240天)健身打卡第(576)

  吃过早饭,安顿好妈妈,去民政局婚姻调解,以往都是老公开车到他们单位门口,他去上班,然后我开车再去民政局大厅(因为他们单位近,可以是一个方向)。今天坐在车上我只是看手机,抬头一看,老公开车直接去了民政大厅的方向,我问为什么?他说对我开车不放心(因为以前有过车搽现象),我瞬间有了情绪,因为以往都是我开车回来了路过他们单位接他,老公看我生气就调转车头开向他们单位,说大清早我们情绪都好些,我的心理学不知道是咋学的。我也努力调整自己都情绪,在去往他们单位的路上,我要求他掉头继续送我去民政大厅,老公耐着性子按我的要求调转车头送我到了大厅。 就这样的一个过程,去民政局_掉头去他的单位_再掉头去民政局_离开去他的单位。

  反思,从正向的角度看,

  老公为我的安全考虑且亲自送我去,很难得!(晚上问老公,为什么不要我开车?老公回答:他宁可自己开车送,尽量不让我开车,他会更安心。)

  当我有情绪,不满意他的做法,老公能调转车头按我的想法去做,很难得!

  当我有情绪,引起老公有情绪,他说早上起来不要心情不好,且用我学心理学提醒我,很难得!!(意识到自己情绪需要调整)

  当我再次要求老公掉头(也是按他的思路),老公能耐着性子,依然能按我要求掉头。很难得!!!


  当刘会长也来到大厅,手里拿着社工试题,我问他是否报考社工证,他说自己打自考本科还有两科没过,要先取证才有资格考社工。我建议他先专注自考,再把时间放在社工考试上。(看见难得不需建议)


  反思,重新建构

  刘会长能在没有婚姻调解期间还能利用空闲时间,坚持学习,很难得!

  能在电脑还没准备好的情况下(因为学高数要看视频听课),提前学习社工方面的知识,提高自己的专业能力的同时为考社工提前做好准备,很难得!

  他开店有生意,但每周都能坚持在调解日推迟开门,负责担当。很难得!

  今天调解人少,说明离婚人少,很难得!

  刘会长让我早回家照顾妈妈,他一个人值班,很难得!

  回家搭乘出租车,坐上一辆车,尽管上面还有其他乘客,能坐上,很难得!(因为天热,车少)

  坐在车上,后座上的两位乘客是补课的学生,下车前,司机叮嘱他们以后出门要带口罩(那两个孩子没带口罩),保护好自己,很难得!

    在车上,和司机交流,司机说了疫情的严重性,要保护好自己就是我们的责任和义务,很难得!


  回到家做午饭,昨天老公一买好了排骨,说妈妈来了,要吃好。很难得!

  每天妈妈起床后,总能把被褥叠放整齐,床铺平整。喝水,坚持走路锻炼,很难得!

  吃饭时,妈妈把垃圾盒拉到我的跟前(要丢掉骨头),很难得!

  早上起来,当我读书录音使不让妈妈打扰(不和我说话,不进我的房间,以往读书时会推门进来),妈妈能很好的配合,很难得!

  今晚能按时参加高六班(复训)的督导课,很难得!(错过好多次)

  晚上和儿子交流,经过一年的轮岗,儿子定岗要去自己人生第一个新的公司正式上班,自己已打好包,身心做好了充分的准备,很难得!

  儿子从毕业到上班,从没有让我们操过心,自己择业,工作努力,很受领导和同事的认可,很难得!

  晚上和老公交流,老公说妈妈(娘家妈)在我们家居住,他不会有任何嫌弃,尽量让老人吃好,住好,就是我会更辛苦些。很难得!

  利用空闲时间和朋友探讨人生的真谛和意义,很难得!

  此刻能静下心来,反思自己的一天,看见更多的美好,很难得!

      “一日三省吾身”,学会倾听,学会看见,是我一生需要 修炼的功课!



 

 

 

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