2018年10月23日
有的人不知道该怎么表达自己的观点，被情绪驱使，需要表达观点时，却用指责和攻击。用种种方式评价别人的行为，对别人的行为进行定义，甚至定义某个人。把大部分话语用在审批别人，而不是说清自己想干什么，不想干什么，不知道自己的想法是什么，这样的沟通导致的是双输的结局，不仅没解决问题，反而衍生出问题。
还有的人不能区分当下和过去的关系，没有处理清过去的负面情绪，在当下找到一个出口就把过去所有的负面情绪一起爆发，真是可怕，管不住自己的情绪，被情绪所控制。这样不仅当下的问题没处理好，反而衍生出其他问题。把人际关系往复杂方向发展，让简单的问题复杂化，不是把问题往解决的方向走，而是往更复杂的方向走。
我很爱看小说，名著，散文。人说，万般皆下品，唯有读书高。人又说，腹有诗书气自华。我也觉得读书是好事，陶冶情操什么的。可我发现以前读的书并没有对生活有直接的影响。或许因为读书方法不对头吧。但是，非暴力沟通这本书却不一样。因为这本书的方法和道理是可以直接影响生活的。实实在在地影响人的行为。我变得更少地贴标签，更少地评判，而是更多地关注别人的感受和需求。我也更少地通过自我否定的方式来自我激励。也更少地把想法强加给别人。虽然，我现在还有些问题，但是，因为这本书我变成更好的人，更少在不经意间伤害别人的人。
