古语有言：凡事预则立，不预则废。人至五十，已然走到知天命的年纪，身处这段特殊时期，内心时常情绪烦躁，常常不由自主心生戾气，动不动就想发脾气，往日性情温和的自己，身上总萦绕着一股散不去的莫名燥气，心绪难以平和。
为了平复内心浮躁，褪去满身燥气，我一心寻求静心之法。每日清晨早早起身静坐冥想，试图稳住心神，可思绪总是容易飘忽不定，时常走神断片，单单依靠冥想难以彻底抚平心绪。思来想去，我决定再辅以一事沉淀内心，那便是静心书写毛笔字。执笔习书三十余日，从满心排斥到欣然沉醉，从拖延内耗到从容自在，在一撇一捺的沉淀里，我不仅练好了笔墨，更读懂了人生最朴素的处世智慧。练字从不是简单的提笔写字，更是一场修心自省、规划前行的修行。
一、深陷拖延内耗，被动练字满心局促
起初接触毛笔书法，我内心满是抵触。本想借着练字抚平内心焦躁，安定身心，可心底的抗拒，让练字这件事成了每日最难完成的事。
我总是一味拖延，从白天拖到傍晚，直至深夜九十点才勉强提笔，甚至有一回沉沉睡去，夜半猛然想起未完成练字打卡，连忙起身补写。年岁渐长，身处练字同修群中，总不愿落后于人，碍于颜面与心中的羞耻感，硬着头皮完成每日任务。
那段时日整日心神浮躁，日子过得颓废又压抑。练字时总担心墨汁沾染衣物，屡屡弄脏衣衫，每每手足无措之时，皆是丈夫细心帮忙打理收拾。此情此景，不由得想起杨绛先生笔下的趣事，钱钟书先生时常居家闹出小差错，皆是杨绛先生从容善后；而生活里的我，执笔习书闹出细碎麻烦，总有爱人默默兜底，平淡烟火里满是温情，也让浮躁的心多了一丝暖意。
二、效仿晨间法则，趁早行事安定心神
忽然想起村上春树的生活理念，他坚持晨跑过后便静心写作，直言把最难的事情安排在清晨去完成，做事效率便能翻倍。深受这番话触动，我也学着这般安排日常，每日完成清晨冥想早课之后，立刻提笔练字。
清晨头脑清醒、心绪平和，正是练字的绝佳时机。自此我一改深夜练字的陋习，遵循清晨定律，把最难把控的笔画、最难练习的字体放在清晨静心书写。
深知诸多练字道理，可手上功底依旧生疏，书写竖画时常歪斜走形，心中难免懊恼烦闷。沉下心在清晨慢慢运笔、静心揣摩，稳住手腕调整力道，日复一日坚持练习。当清晨顺利完成当日练字任务，整日都一身轻松，再无心事牵绊。用好一日之中最好的时光，攻克最难的事，既练就笔墨功底，又调养身心状态，褪去内心焦躁，往后整日皆是从容自在。
三、提前预留余量，从容习书稳步精进
在练字途中，又收获了同频书友的实用心得。身边同龄书友习惯提前规划，头日提前写好次日的练字内容，待到打卡之日，便能择优挑选优质作品发布，从容自在毫无压力。
借鉴这份智慧，我也调整了自己的练字节奏：清晨专心完成今日练字课业，午后闲暇之余提前书写明日打卡内容。日日循环往复，提前预留充足的练习空间，不再为每日打卡手忙脚乱，随心练习、择优打卡，练字的兴致愈发浓厚，笔下字迹也在日积月累中愈发工整沉稳。
慢慢领悟到，书法之路从无任何捷径可走，唯有沉下心一笔一画踏实练习。先稳住基础笔画，打磨自身控笔能力，培养扎实笔感，日复一日打磨运笔手法，写字功底方能循序渐进稳步提升。
三十余日的练字修行，让我彻底读懂凡事预则立，不预则废的深意。世间万事亦是如此，很多事情本身并没有想象中艰难，所有的为难与胆怯，不过是内心臆想出来的阻碍，我们常常被自己的思绪困住脚步，止步不前。
提前规划，趁早行动，预留余地，从容前行。执笔写的是笔墨汉字，修的是平和心境，悟的是生活大道。往后余生，愿我们皆能褪去拖延浮躁，凡事提前谋划，沉心做事，静心修行，在烟火日常里，提笔静心，从容度日，慢慢沉淀，慢慢变好。
