徐立
2014.08.18
湛卢文化是一个我非常喜欢的出版品牌，出了很多高品质的图书，唯一的缺点就是价格太贵，连电子版本都是很贵。旧书店里也很少他们的书，因为出的基本上是近期国外很风靡的那种畅销书，经济管理、心理学、财富等方面的，因为我需要了解这些方面最新的信息，所以读的会比较多，但买的很少，除非是那种特别有价值的，值得收藏的。我很喜欢有这样的出版社，能够把国外最新的书翻译到国内来，如果价格能够再低点的话，我会买的更多。另外一个经济管理方面书出的比较多的是中信出版社，相比较湛卢，中信的书更理论化，更正式一点，经典也更多一些。这两个出版社最近出的书比较多，慢慢来读。
这本《好习惯，坏习惯》总体来说很一般，跟讲习惯的《高效能人士的七个习惯》差多了，但是也有一些值得记住的地方，比如它里面讲到的十四个习惯，一个个分析下还是挺有意思的。
书共分为三部分，前两部分从道的角度来分享习惯对于人成功的重要性，习惯对于人的重要性不言自明了，NLP里面说的其实也是让成功成为一种习惯，模拟别人的成功回路。形成习惯的方法就在一个重复，在脑中形成回路，但你必须行动，开始是成功的第一步，迈出第一步然后才有第二步。但好习惯有很多很多，前提必须要先克服你的坏习惯，否则那些坏习惯会抵消好习惯带来的好处，那么改掉坏习惯呢？1）找到坏习惯的诱因2）一次只解决一个问题 3）危机意识大有助益 4）克服拖延，马上行动5）行事拖延就是为难自己 6）于当下开始行动 7）为攻克难关而欢欣 。
下面就是作者所说的14个好习惯：
习惯1：追寻信仰。这条我还是挺有感触的，放在所有习惯之前也是非常适合的。时间管理有一条原则就是要事优先，如果你不知道你人生中的要事是什么，也就是不知道到底追求的是什么，其实活的很好是很难的。时刻记住你的信仰是什么，如果没有，勇敢的去追求，这要成为你的第一个习惯。
习惯2：注意思想及言行。你的思想跟行动是相互影响的，如果你告诉自己“我不行”，很大程度上你已经给自己判了死刑。你需要大声说出来自己可以，要让积极的语言影响自己的行为。语言真是能够影响行为的，不信你试一试。
习惯3：决断。关键一条就是不要犹豫，突破犹豫的枷锁。用小的事情来联系，等到遇到大的事情的时候你就可以按照已经形成的模式来快速决断。
习惯4：拥抱健康。我觉得这条放在第二的位置。不要给自己太大的压力，潜移默化的影响的后果是你受不了的，书中提到了健康的7大支柱：多喝水；充足的睡眠和休息；运动；营养品；吃高品质食品；排毒；应对压力。对健康投资是最大的投资，一旦去了医院，你连还价的余地都没有。
习惯5：保持快乐。最简单也是最难的，你需要远离悲伤对生命的损害。快乐的第一法则：专注于积极事物 ，孕育快乐的土壤：良好的人际关系和健康 ；一个人的信仰决定其快乐与否 ；快乐不是等来的 ；少想些，多笑些 。记住，你只能活一次，好好把握，快乐一些。
（待续）
