日常生活中，我们都喜欢和幽默的人待在一起，其中最直接的原因当然是他们能把我们逗笑，让我们拥有愉快的心情。其实，幽默的人除了能把人逗笑，让别人心情愉快之外，自身还拥有良好的心态与乐观的个性，也就是较高的情商，可以化解许多人际间的冲突与尴尬。幽默可以让人心情舒畅，从而调节神经中枢，有利于宣泄负面情绪，消除烦恼与疲劳。既然幽默如此重要，我们又该怎样培养自己的幽默感呢？
1、培养幽默感从讲笑话开始
先多听别人讲笑话，然后广泛地收集笑话，我们所收集的应该是那些曾经让自己笑出来的笑话。等到把笑话收集够了，再对其进行分类，并且认真研读揣摩，务必找出每一篇笑话的笑点以及处理笑话的具体手法。如果条件允许的话，最好是能将笑话背下来，试着用自己的话重新讲一遍，然后认真观察对方的反应，看看自己有哪些讲得不到位的地方。此外，还可以收集一些自己觉得好笑的材料，如照片、电影、电视剧、书籍等，并且要把这些材料记下来备用。讲笑话的时候要注意三点：一是不要人家还没笑自己先笑了；二是笑话是不可以解释的，所以不要描述太多；三是不要让听的人有太高的期望，所以不要一开始就说：“我来讲一个天底下最好笑的笑话。”
2、有乐观的生活态度
一个每天愁眉苦脸的人是很难培养出幽默感的，人们只有在轻松乐观的氛围中思维才够敏锐，才能表现得幽默风趣。此外，要善于体谅他人，克服斤斤计较的狭隘心理，因为幽默是一种宽容精神的体现。
3、不断扩大知识面
幽默是一种智慧的外在表现，它必须建立在拥有深厚的知识素养的基础上。所以，想要培养幽默感就必须广泛涉猎、充实自我，不断从各种书籍中吸取营养，从名人趣事中提取一些幽默的点子。
4、积极培养洞察力
具体来说，就是要培养敏捷、机智的反应能力，对不同问题要认真分析，区别对待。处理问题时要积极灵活，做到幽默而不落俗套。
5、自己要有说话的欲望
在与朋友进行交往时要学会积极沟通，在聆听别人讲话之后，也要敢于发表自己的意见与观点。
6、学习笑的原理
笑其实是一种潜意识的行为，通常人们在遇到下面的事情时最容易发笑：一是相对于他人的优越感；二是紧张状态下的突然放松；三是期望与现实的巨大差异。
7、向有趣的人学习
经常与有趣的人交谈，我们从中可以学到很多东西。在与他们交谈的时候，要认真观察是哪一点让其变得有趣，并找出自己所欣赏的地方。
