据说瑞典一位著名的航海家，在物色水手时，除了要求具备强健的体魄、丰富的知识和娴熟的技能外，还有一个与众不同的特殊条件一幽默感。因为他认为，幽默能最大限度地抑制精神危险，在充满危险的航海过程中，幽默能稳定情绪，活泼气氛，同时作为一种心理防卫机制，能使处于沮丧困苦中的人放松紧张的心理，降低心理压力，缓和内心冲突，排除内心紧张和抑郁，解放被压抑的情绪，调节和保持心理健康。所以，心理学家们主张用幽默和笑来战胜不良情绪对人们心理的侵蚀和损害。
幽默的人往往很乐观，即使面对困境，他们也能苦中作乐；幽默的人很自信，即使自己的缺点暴露了，他们也能从容不迫地自我解嘲；幽默的人很宽容，即使别人怒发冲冠，指着自己的鼻子，他们也能不紧不慢,一笑而过;幽默的人很智慧，即使遇到再大的尴尬，他们也能随机应变，从容应对;幽默的人善于缓解压力，即使工作、学习和生活再紧张，他们也懂得让自己的心灵放松放松。最重要的是，幽默的人能给人带来快乐和轻松。如果你不时地幽他一默，你就能获得更多人的喜爱，甚至是人见人爱。
很多时候，适时说一些笑话，幽别人一默，就能让别人展开会心的微笑，或者笑泯恩仇。因为幽默能调和彼此内心的情绪，释放出知性的欢乐，从而化解一时紧张的气氛。
人的一生本来已经承载了很多严肃的爱恨情仇和生老病死，人们又人为地添加了许多郑重的场合，会议、典礼、仪式、谈判....这种严肃、这种庄重、这种矜持禁锢了人们太多的笑容、太多的轻松、太多的欢乐。幽默吧，不时地幽你身边的人一默，他们会更加乐于和你在一起。
那么，应当怎样培养自己幽默谈吐的能力呢?首先，要有渊博的知识和宽阔的胸怀，对生活充满信心与热情。其次，要有高尚的情趣、丰富的想像、开朗乐观的性格，才能成为幽默风趣、自然洒脱的人。第三，要善于模仿，多看一些幽默的段子会在你心里留下印象，多多模仿名人，模仿得多了，这些幽默的话就会在你需要的时候主动出现在你的嘴边。
有人说，幽默感好比是土壤，幽默技巧好比是种子，种子只有放在土壤里才能发芽、开花、结果。相信只要你虚心学习，把幽默当成一种习惯，那么幽默就会成为你性格中的一部分，当你成为幽默高手的同时，你就会发现整个人都随之乐观、开朗起来了。
