跳过科学直奔建议是没用的，了解每个策略背后的原因，有助于实施。这句话来自《自控力:和压力做朋友》。
看到这句才明白为啥看到那些致用类书籍，为什么书中的点建议，拿到现实中感觉那么不适应。
把读书的前因后果，了解清楚，这就是了解每本书中提到的原因。
对自己目前不重要的，一律过，对自己目前的处境有指导或者帮助意义的观点、建议、理论，可以拿笔记下来。
再用自己的语言组合起来，能否和现实中姑娘们，联系到曾经相关的经历，规划相互
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