最近这个益生菌火了， 叶一茜，邓莎，还要国外各路明星都在吃。今天我们就来聊一聊食用益生菌的好处。
首先我们先来了解一下什么是益生菌？下面分别是来自于百度百科和主任医生的解读。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
从益生菌的定义不难看出，益生菌对人体有大大的好处。益生菌是全家健康所需🔘成年人：调节内分泌，促进肠道蠕动，让肠道顺畅，助于排除毒素消除体内毒素，缓解胃胀气、腹泻、大便不成型、口臭、肠炎、没有食欲、积食等，以及改善免疫力低下引起的过敏，同时降低感冒率。🔘老年人：促进肠蠕动，提高消化能力，让人健康 ，特别是老年人便秘问题可得到缓解。🔘儿童：促进消化吸收，小朋友肠道中有益菌多，成长发育好。同事预防呼吸道疾病儿童湿疹、改善过敏体质、缓解季节性过敏和花粉过敏。
那么益生菌吃什么品牌的好呢？我们来看看为什么明星都选这个牌子。
益嘉适YPEPRO活性益生菌通过美国/澳大利亚/芬兰/丹麦/中国临床验证；美国原产地发酵，添加活菌数100亿 CFU/条；美国专利菌种活性稳定技术，保证活菌直达肠道起效；独有Protect+专利配方，满足全家健康所需。活的益生菌，让肠道动起来，这才是真正能改善你肠胃的益生菌。
除此外，还添加益生元，维生素，蓝莓粉，和磷脂酰丝氨酸， 可补充微量元素，营养均衡，预防人体腔道粘膜层病变。富含花青素等抗氧化剂，可维持肌肤健康，缓和皮肤松弛。
明星即便拍戏参加综艺行程再繁忙，每天两包益生菌也是绝对不会少的。咱们作为普通人，也要维持好的身体状态，才能元气满满去工作，保持一如既往的美丽和健康。
