Finding:
1、老师说世界上所有的问题就是心脑的问题。老师每天只做一件事: 对周围人做从头脑到心脑的转化。
2、
心/道/空松定静觉
脑/术/3F、3P
心+脑→整合=心教练
静心如何带来醒觉(KASH)
艾静:
K:
1、整个对话过程都是静心
2、是一个不断从脑–心脑的转换
3、闭眼前的对话是在铺路,一点点安定客户的状态,转换频道
A:
客户越是头脑发达,教练越要稳在心上
不急、不停、不怕
S:
处在当下、建立同在、用心聆听(五步聆听)、有效提问
H:
每天用心整理、一点点积累
桂娟:
K:
--静心是透由身心空松定静的状态来达到觉
--静心的途径及身心状态:
1.静心经由深呼吸回到当下【由脑转心的入口】,停下头脑运作,感受松下来
2.四体觉察【由脑入心的转化过程】,身体放松、大脑放空、情绪安定、能量定静
--醒觉的发生
1.清晰心之所向,连结回应确认,种心锚
2.持续在心之所向的心声、期待、渴望上提问厘清和照见
3.醒觉可遇不可求,和客户的生命状态有关
--要教练先修炼
A:
--相信
--不急不停不怕
S:
--慢下来
--处在当下,空松定静觉
--觉察心和脑
--连结心声渴望
--在心之所向上聚焦提问和厘清
--觉知空间
H:
--保持练习区分心和脑的身心能量及状态的觉察
--练习深层聆听:心情、心思、心声、渴望、我是,
--在案例中练习梳理心脑区分及勾画