东方心教练——为往圣继绝学 之心脑整合

心脑对话

Finding:

1、老师说世界上所有的问题就是心脑的问题。老师每天只做一件事: 对周围人做从头脑到心脑的转化。

2、

心/道/空松定静觉

脑/术/3F、3P

心+脑→整合=心教练


静心如何带来醒觉(KASH)

艾静:

K:

1、整个对话过程都是静心

2、是一个不断从脑–心脑的转换

3、闭眼前的对话是在铺路,一点点安定客户的状态,转换频道

A:

客户越是头脑发达,教练越要稳在心上

不急、不停、不怕

S:

处在当下、建立同在、用心聆听(五步聆听)、有效提问

H:

每天用心整理、一点点积累


桂娟:

K:

--静心是透由身心空松定静的状态来达到觉

--静心的途径及身心状态:

    1.静心经由深呼吸回到当下【由脑转心的入口】,停下头脑运作,感受松下来

    2.四体觉察【由脑入心的转化过程】,身体放松、大脑放空、情绪安定、能量定静

--醒觉的发生

    1.清晰心之所向,连结回应确认,种心锚

    2.持续在心之所向的心声、期待、渴望上提问厘清和照见

    3.醒觉可遇不可求,和客户的生命状态有关

--要教练先修炼

A:

--相信

--不急不停不怕

S:

--慢下来

--处在当下,空松定静觉

--觉察心和脑

--连结心声渴望

--在心之所向上聚焦提问和厘清

--觉知空间

H:

--保持练习区分心和脑的身心能量及状态的觉察

--练习深层聆听:心情、心思、心声、渴望、我是,

--在案例中练习梳理心脑区分及勾画

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