现代人的生活节奏，快到几乎忘了自己，我就是一个典型，每天起床，一睁眼打开手机就开始处理各种信息，刷牙洗脸的时间就开始听书学习，做早餐洗衣做饭开车的时间也不例外，全部奉献给了学习，用一个字来概括就是“满”，时间满，信息满，整个人都很满。
是好事吗？也许是，充实。
也许不是，因为太满，单位时间里需要同时处理很多事情，难免会损伤专注力，无法做到人心合一，顾此又不失彼，人、心就无法形成强大的合力，传说中的心流也失去了凝聚力，用一个很热的词“浮躁”。
走路、开车、做饭的时候都可以听书，虽然所有人都在追求时间的福利，我却独爱，独爱每天夜深人静这写作的30分钟里，只有这个时间，我完全把自己交给了自己，静静的和自己对话，感受此刻的心流，我发现所有事情里，只有写作的时候是不能一心几用的，心里想什么手里些什么，容不得半点分神。
如果说！信息时代我们已经完全丧失了专注力，那么写作无疑是培养专注力最好的方式之一。
白天海量的信息输入大脑里，夜晚，给时间一点时间，将一天时间和事情过滤，用写作的方式来输出、释放自己，输入与输出形成闭环，寻找适合自己的平衡。
半小时的静心，只有这个时间，不再想孩子，不再想身外事，自己才是一个完整的自己。
