今天的一堂讲座，让自己收获了挽救生命的方法，只恨没有早点听到。
近些年，经常会看到和听到某某猝死的消息，并且已经不局限于通常人们认为的劳累过度的白领金领，大学生过度熬夜猝死、中小学生体育运动猝死，甚至连幼儿园的孩子也难幸免，猝死何以如此可怕？
随着竞争的越来越剧烈，人们普遍面临工作强度大、连续工作时间较长、经常熬夜的情况，容易导致心脏病的发生。由于心脏骤停导致氧气、血液无法供应致使的死亡，又称猝死。据统计，我国每年由于心脏疾病猝死的人数多达55万人，每天猝死的人数在1500人左右，相当于4到5架波音747飞机坠毁，形象地说，即每约一分钟，就有一人猝死。猝死真的就难以避免吗？
不是的，相反很多都是可以通过急救手段挽救回来的。心脏骤停的黄金抢救时间是4分钟，俗称“黄金4分钟”，但是由于心脏骤停近90%的发生地点都在医院外，这么短的时间，专业救护人员很难及时赶到，而市民和高危病人的家属不懂得心肺复苏的基本救治常识，从而错过了挽救生命最宝贵的时机。据统计，目前我国院前心脏骤停抢救成功率不足1%，只有11.4%的院前心脏骤停患者接受了心肺复苏，而在美国等发达国家，这一比例能达到40%以上。
近些年来，国家在公众培训方面，已经越来越重视，央视等每天都在播放急救常识的公益广告，但是急救知识的普及率仍然显著不足，中国绝大部分城市的急救知识普及率不足1%，距离日本、欧洲、美国等差距实在太多太多。
高质量的心肺复苏可显著提高患者存活的机会。
那么我们需要什么样的急救培训？
胸外按压：
1、用力按压，快速按压：以每分钟不少于100次的速率进行按压，每组30次；
2、按压位置在两乳之间（切记不能按压肋骨），深度5-6厘米（小孩4-5厘米），每次按压后让胸廓完全回弹；
3、尽量减少胸外按压的中断、尽量是中断不超过10秒。
人工呼吸：
1、清理口腔；
2、压额头，抬下颚，深吸一口气，捏住患者鼻子，用嘴唇包住对方嘴唇呼气，一秒钟左右，眼睛余光看到胸部起伏后停止，然后闭口，松开鼻子，按此法再进行第二次。
一般胸部按压和人工呼吸配合进行，每30次胸外按压配合2次人工呼吸，如此反复，直到患者。
学会了心肺复苏的方法，成功的几率提高了百分之六七十，基本就是由死到生的区别。那为什么不去掌握呢？一个生命啊。
