文/李凌
“我”的凌性空间群里有一天有一位群友发出了如下感慨。
我真的发现生活中就是这个样子的，尤其有时候我对待老公的态度，其实好多话都是我对自己说的。中学时就开始发现自己总在贬低自己，总是在暗示自己什么都不配有，总之是各种中伤，无意中竟然将伤害自己的方式用到自己最亲近的人身上，我该怎么办呢？
这是她的困惑，其实这也是很多人的困惑。所以今天我们就针对这个案例，说一下为什么会出现这样的情况，又如何去解决。
我们说生活就是修行，可是在什么地方修行？如果你已经结婚，婚姻一定成为你修行的道场。
没有走进婚姻的时候，可能很渴望走进婚姻。一旦走进了婚姻，就会发现婚姻并不是我们想象的那样。你可能需要经历比单身更多的事情。
首先婚姻是两个家族的结合，意味着生活习惯和理念的巨大不同。而这些不同，起初成为吸引觉得对方很特别，让两个人走在了一起。结合之后，这个不同便成为了彼此伤害的刺。如果不靠近，根本不可能有人可以伤害你。这就是婚姻成为道场的根本原因。只有越近的关系才能彼此伤害。
婚姻也可以称之为照妖镜，如果不走进婚姻，你恐怕都不知道有一天自己会变得如此面目可憎。你可能从来不知道自己会发如此大的脾气和气急败坏。是啊，你为什么会发这么大的脾气？大概连你也不清楚吧。
因为ta让你看到了你的过去，受伤的过去。你曾经想要保护的过去。你不想面对的那个自己。所以当你批评ta的时候，实际上仿佛是说你自己。你批评ta的所有缺点其实很可能你也一样具有。你只是通过ta看到了你自己。
有时候也不一定完全是自己，而是会让你想起自己曾经遇到过类似的场景。可能是曾经很受伤的场景，比如小时候被撕作业本，很暴力地责骂，很严厉的不允许。场景类似就会把那个情绪调动出来，很愤怒或者很受伤，有时候感觉是生无可恋。
我们一定不想伤害自己的亲人，碰到这样的情况怎么办？其实我们没有办法去控制情绪的发生，如果可以去进入这个情绪我们都看到什么。我们可能看到一个自卑的自己，不重要的自己。我们只有允许那样的自己存在，即使是那样的自己也能够包容和喜欢自己，才能真正有力量地走出来。这些伤口也就会慢慢地愈合。
只有完整的自己才不会伤人和自伤。完整的自己是痊愈的自己，把缺失的每一个部分找回来修复。成为一个好与坏全然接纳的自己。
这就是“我”的凌性空间要带着大家去看到的那个完整的自己。不仅是形象上的完整，更是心灵上的完整。
祝福每一位朋友！
