你在多大程度上允许自己感到安全？
在多大程度上允许自己放松lay back？
在多大程度上允许自己不上进，偷懒？
还是说，在你的潜意识里，周围环境是残酷充满危险的，只有不放松、不偷懒、保持紧绷、保持上进、才可以安全？
️这种信念，有益于你的全然舒展、全情绽放 #flourishing# 吗？
有多少钱，多少爱，多少权力，多少名声，或者其他什么条件，你才能感到足够安全，可以放松？
️这些条件，是谁跟你签订的？
（别告诉我，安全不是你的价值观和追求。除非你告诉我，活下去不是你的本能。）
关于安全和危险的讨论：
人体交感神经负责保护肉体的安全，一旦激活就是心跳加速、血压上升、肌肉紧绷，身体进入战斗或逃跑状态。
对危险很警觉，放大和下意识扑捉危险或看似危险的信号，是动物自我保护的生存本能。
所以，社交媒体上的危险信息、负面事件、恐惧情绪的传播效果，永远要远高于非危险信息、非负面事件、非恐惧情绪。
为了流量，媒体也更倾向于加大、加重危险负面信息的报道。
可是，现实里的危险负面恐惧事件，真的有那么多吗。真的都会发生在你身上吗。还是自己在头脑里吓自己❓
或者有没有一种可能，你从父辈身上继承了过度忧虑的习惯。
五四时期的救国口号-“落后就要挨打”，“弱肉强食”是几代华夏人的集体创伤。
会不会自己的神经系统已经太习惯于担忧，惶恐，焦虑，不安了。
生于忧患 死于安乐，是颠扑不破的宇宙真理吗。你能想到一些反面案例吗
（如果你相信 生于忧患 死于安乐，那你的潜意识里就是安乐=死亡。那么几乎可以肯定，你的生活就是不会和不能安乐。）
是不是腹侧迷走神经的激活水平太低了。身体已经太不习惯于分泌多巴胺，内啡肽，血清素，催产素了。
甚至，有没有一种可能，我们很多人对痛苦，艰难，苦难的叙事方式都上瘾了…
痛苦=问题*抵抗。肉体的疼痛和精神的痛苦是两码事。你对客观事实的解读决定了你的体验。就算是同样被咬一口，你的爱人咬你和一个陌生流浪汉咬你，也是截然不同的体验。pain is inevitable，suffering is optional
难？马斯克说造火箭只需要27个步骤。有无相生，难易相成。again，你对客观事实的解读决定了你的体验。
面对客观问题，面对肉体疼痛，我们的option里，是否可以有简单，轻松，愉悦，好玩❓
是否允许自己去选择简单，轻松，愉悦，好玩❓
能不能在更高层面上，相信自己是被托举的，信任宇宙对自己是友好的，认识到我们其实是无法被伤害的…
交感神经只负责应对危险感，但分不清危险是现实存在，还是仅仅是你的脑补。
当你感到自己的交感神经被激活时，能不能找回我们作为人，而不仅仅是动物的意识和觉知，awareness，conscious，#mindfulness#，
对身体和神经系统说：hey buddy, its okay, relax, calm down, we are safe now.
停止重复早年被养育成的那种模式。
停止认同对自己无益的身份和习惯。
✝️“凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”
安全感吸引更多安全事件和安全感，危险感吸引更多危险事件和危险感。
持续hold住危险感，拿着放大镜找危险信号，把中性信号解读成危险信号，提前进入防御状态甚至先展开攻击战斗，中性事件也会变成危险负面事件。
这也就是self sabotage自我破坏，本来安全的事件，也会被你搞成破碎危险的。
如果你相信as within so without是真的，你的外境是你内心的折射。
那么你可以更加明白：就是你，是你自己创造了你生活里的不安情绪和事件。
你给我越多你找到的不安全证据，越想证明现实有多么不安全，你就越发展示了你内心有多少恐惧。
而一个内在安全圆满的人，可以积极上进，也可以放松偷懒。不会被他者裹挟，也不会去责怪或攻击他者。
有意识#mindfulness# 地管理自己的信息摄入，善护念，就是很重要，很重要，很重要。
特别对于某音某红书某bili某tube这种自动推荐算法系统，要经常点“我不感兴趣”/“减少推送”
