米果果教育张滢
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8月20号复盘
【每日目标】
1.每日瑜伽 ✅
2.每日早起✅
3.每日复盘✅
【每日成就】
【每日关爱】
面膜、眼膜、瑜伽、小方
【每日瑜伽】
扎帕练习：今天又可以早起户外一边走路一边扎帕，专注走路和加帕也很专注，一组做完最后加了5分钟，因为觉得户外打坐练加帕很舒服。
瑜伽姿势：早上继续走路扎帕结束后在户外练的瑜伽姿势。呼吸新鲜的空气，置身大自然中听着瑜伽语音做姿势，就两字：舒服!
瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。
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【每日感恩】
【每日感悟】
今天早上煮的粥非常棒哦！
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超哥故意多放了了水，我喝粥，他喝粥汤。立秋后需要滋养肺，养好胃。
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