不久前听说有初中生在跑步后去世，简直不敢想象，现在的生命这么脆弱吗？我一直认为生活在于运动，我深有体会。
记得儿时，生活条件差，冷热交替季节时，没有合适的衣服替换，很容易感冒，我时不时的感冒很烦人的，后来上了初中后，离家有点远，从家到学校每天要走十多分钟的路，一天走七、八次，经过这样的锻炼后，体质增强了感冒的机会少多了，到现在一有时间，我就会去跳广场舞，不但增强了体质还交到了一些新朋友。
人必须参加运动，不然各种各样的病就会找上门来，适当的运动对提高肺活量少很有帮助，有一段时间工作忙，不去锻炼的话，从一楼爬到三楼就气喘。
生命在于运动，适当的运动好处多多，我的婆婆每天六点多一点起床，做早餐，一家人吃过早饭后，上班的上班，上学的上学，她洗过碗后，`上街买菜回来后又洗衣做饭，每一天从睁开眼都在忙，直到夜里七，八点，她现在八十多岁了还在忙，身体健康血液像五十多岁人的。
让我们动起来，提高自身素质而努力。
