同学们，刚刚大课间大家刚跑完四千米，还做了一系列身体的活动，老师想问问大家，你们喜欢运动，喜欢跑步吗？我看到有的同学在摇头，有的同学在微笑，其实你们不说老师天天陪着你们上大课间，也大概知道你们的态度。老师今天演讲的话题就和运动有关，也许听了我的演讲，你们会对每天的大课间有一些新的思考，下面正式开始我的演讲。
各位老师，各位同学，大家上午好！我今天演讲的题目是《生命在于运动》。
提到运动，可能很多同学想到的是一个字，累，两个字，很累，三个字累成狗，特别是在九年级体育考试结束后，操场便成了我们的地盘，上下午的大课间你们在红色的跑道上尽情奔跑，挥洒汗水，迎接挑战，无论是在瑟瑟寒风中，还是烈烈阳光下，你们都咬牙坚持着，老师希望你们在运动中展示自己蓬勃的生命力，而不是愁眉苦脸，随意应付，轻言放弃。
大家知道为什么我们大课间要跑步和做训练吗？对！是为了中考，为了体育考试。继续问，为什么国家要在中考中加体育考试？是的，为了增强学生的体质，我们次常说德智体美劳全面发展，体育就是素质教育的一部分啊。由于我国中小学生的体质连年下降，超重、成年病的低龄化等现象都在提示我们，提高学生的身体素质已经刻不容缓，国家规定中考必须考体育，以此来促使大家积极锻炼身体，所以我们要从心里明白，是国家在关照我们的身体，中考考体育，最大的受益者是我们自己，身体是革命的本钱，有了好的身体，大家才能更好的投入学习中去，才能有力量去创造能美好的未来。
大家知道运动的益处吗？运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活，可以增强心肺功能，促进体内的物质代谢，增强免疫力；运动还会对人的心理产生积极的影响，科学研究表明，经常运动的人更长寿，运动可以对抗焦虑或抑郁状态,可以改善睡眠,另外运动还有利于培养意志力和奋斗精神，我认为还有一点也很重要，就是运动可以赚钱。就拿我自己为例，从小到大，除了小时候打预防针，之外我从来没有因生病而打针，也没有输过水，一般的小病扛两天或者吃点药就好了，所以说像我这样的人医院是不喜欢的，我没给医院做过贡献，自然就省了钱，有了好的身体为基础，未来也能省更多的钱，省下的钱不就是自己为投资身体而赚到的钱吗？而且避免了年轻的时拼命用身体换取金钱，年纪大了又不得不拿拼命获得的金钱去买健康的悲剧循环。
体质好当然不是遗传的基因好，而是因为我从小就喜欢运动，学生时代我很喜欢开运动会，因为一开运动会我就可以拿奖了，记忆很深的是初中一次的运动会我拿了三个奖，领了三个笔记本，看着别人羡慕的眼神，真的很开心，高中在繁忙的学习中我坚持跑步，在一次县城的长跑比赛中获得了第一名，第一名的奖品是500元的购物卡，那种靠自己努力挣到奖金的感觉超爽。当然运动给自己带来的益处是远超于物质奖励的，大家知道吗？大脑在跑步时会分泌让人兴奋的物质–内啡肽，有「快乐吗啡」之称，会让产生产生愉快的情绪。因此跑步会让自己更快乐，也让我以更好的状态投入到每天的工作和生活。老师特别能体会大家围着操场一圈又一圈地跑步是那种心情，当你小腿酸胀时，当你呼吸急促时，当你想要停下时，告诉自己，坚持下去，一次次地坚持下去你将收获身体的轻松感和精神的满足感。
生命在于运动，好的身体，是一生幸福的基石，所以希望同学们能以饱满的热情投入到体育锻炼中去，少年强，则国强，少年身体强，则国更强，奋力奔跑吧，少年！愿大家在跑道上挥洒汗水，绽放青春！愿大家在运动中遇见更美好的自己！
2019.05.30 叶子
