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摘抄《遇见未知的自己》
1.很多人靠着一个灵修体系或是方法来壮大自己的小我，失去了内心的柔软度，也拿它们挡住自己阴暗面，不去看自己的自卑和匮乏，反而增强了“我执”的能量。
所以，“壮大”不等于“我执”
2.不要以“自我破坏”“自我毁灭”“死心”来给自己力量，那样关自己的牢笼越来越小。
3.我们人类所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
4.快乐取决于外在的东西，而喜悦是由内向外的绽放。
5.孩子的哭闹是属于生命能量的一种自然流动，完全无损他们的本质。哭完闹完，他们可以一下子又回到内在和平的喜悦境界。是大人自己没有办法承受，反而去打压他们，才造成问题。
孩子的负面情绪会勾起父母自己内在压抑隐藏了多年的痛，所以会不顾一切地用权威、转移甚至恐吓的方式，让孩子停止表达负面情绪，但是，这样一来，父母等于在重蹈覆辙——让孩子也和他们童年时一样，无法好好表达自己的情绪，因而造成创伤。
6.好的能量和负面能量一样，都有很强的传播力和影响力。
