哈佛教授范德维尔提出的蓬勃生长理论
蓬勃生长的五个维度：
1.快乐感和满意度
2. 健康，包含心理健康和身体健康。
3. 人生意义和目标——比如说你是不是觉得自己平时在做的事情有价值，你有没有清晰的人生目标。
4. 性格和品德——比如你是否愿意延迟满足？当你遇到困难的时候，你还有多大意愿去为了公共利益而不是私人利益而作出选择。
5. 亲密关系——比如你是否对自己的友谊满意？你和伴侣的关系是否能给你满足感？
附：Human Flourishing Measures 评估问题清单
0分为非常差/完全不认同，10分为非常好/完全赞同。
1. 总体来说你对生活的满意度是多少？
9分
2. 一般情况下，你感觉自己有多快乐？
10分
3. 你给自己的身体健康打几分？
9分
4. 你给自己的心理健康打几分？
10分
5. 总体来说，你觉得在生活中做的事情有价值吗？
10分
6. 对这个表述你有多认同：我知道我人生的意义/目标是什么。
10分
7. 对这个表述你有多认同：我无论在什么场景下，都会做好事，即便有时候有现实困难。
10分
8. 对这个表述你有多认同：我总是能为了长期的快乐放弃短期快乐。
10分
9. 对这个表述你有多认同：我对我的友谊和人际关系很满意。
10分
10. 对这个表述你有多认同：我的人际关系带给我的满意度符合我的期待。
10分
总结：我只有生活满意度和身体健康没有满分，生活满意度为什么是9分，是因为我觉得我还有很大的提升空间，可以让生活变得更好。只要我再专注努力下去，就会达到十分满意。身体健康方面，我觉得每天的运动量不够，不足以激发身体最好的状态。这个需要我去改变。
