饮食方面：宜吃韭菜、菌类、羊肉、狗肉，虾仁、枸杞子、炒白扁豆、山药。
不宜吃可乐、油菜、香菜。
也可以用刮痧板刮痧：
三阴交，刮痧30次，可不出痧，以皮肤表面出现潮红为度。
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涌泉穴，刮痧30次，可不出痧，以表皮出现潮红为度。
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命门穴：刮痧30次，可不出痧，以表皮潮红为度。
肾俞穴：刮痧30次，可不出痧，以表皮潮红为度。
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刮痧一般在饭后一个半小时刮痧，刮痧刮痧忌吹风，穿的稍微厚一点。
刮痧忌过饥，过饱，过度疲劳、醉酒不可大面积或手法太重，怕引起虚脱。
刮痧不宜太频繁 ，看人的体质，有的四五天，有的一个礼拜，因人而异。
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