今天是什么日子
起床：4:38
就寝：21:54
天气：阴天
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：日更，朗读，小组会发言
改进：不断增加发言的机会，学会脸皮厚。让自己成长的更快，
习惯养成：朗读习惯
周目标·完成进度
上周听书没完成，1本没听完。
上周读书没完成，有4天没有读书
上周朗读完成
上周日更断更两天。
学习·信息·阅读
参与是成长的最好的安排，一定要多参与。多成长。
健康·饮食·锻炼
身体疲惫不堪，需要调整。
饮食清淡，昨天吃土豆、番茄、豆角、红薯、香菜。没有吃水果，需要今天添加。
走路13000步
人际·家人·朋友
想象与现实有距离，需要不断调整。
昨天跟母亲打电话，抽时间与母亲每两天沟通一次。
朋友没沟通，今天完成。
工作·思考
清单一定要列，一定要学会排程，尽量把事情做完，
一定要自己学会怎么提高效率，刚开始可能效果不好，但要坚持。
最美好的三件事
1.日更
2.读书
3.朗读
思考·创意·未来
首先学会时间管理，把时间控制好了，再在这个基础上把八大关注都做好，才能让自己的人生更有价值，充满活力。
