我是郑明月两位男孩的妈妈（六年级和幼儿园小班）。热爱生活，喜欢美食、喜欢正面管教和心理学，喜欢和不同的父母聊聊生活和育儿的点滴。原创第13篇，希望每一篇文章都能为你点燃学习育儿的乐趣。
带娃经常会碰到愤怒、吼叫的时刻，我也不例外。特别是碰到自己的痛点，回到家看到孩子都在看电视、玩手机的一幕，然后就开始吼叫了……
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是的，我感觉无能为力，感觉无助！只是因为电视和手机吗？愤怒背后还有其他原因吗？
说了这么多遍了孩子怎么就不改，甚至影响了弟弟，所以我很生气。我的“权威”一再受挑战，你还当我是妈妈吗？我不被尊重，不被认可，我很挫败……
这些情绪都是指向谁呢？
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我觉察到这些情绪都是指向我自己。
我生气自己没把孩子教好，我生气自己学了这么多孩子就不能也多改变些吗？我生气自己怎么这么“无能”…
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愤怒后我们经常会吼叫。在《不吼不叫》中写到气质对吼叫的影响。
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如果认真考虑过气质的不同，也许我会更加了解孩子的经历和处境。孩子是如此努力的去了解周遭世界的运作机制，并且常感到困惑吃力，有时甚至害怕。看到这一点也许我们会对他投以赞赏的眼光。
而当我看到自己的错误困难，焦躁和缺乏经验时，你自己怀抱同情也十分重要，不过我心中接纳家庭成员各自的不同，我的脾气就会越来越少。
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