开始时间管理必然会遇到这样的问题,就是好不容易制定了每日3个MIT,却发现自己就是突然非常不想去做这件事(或者没时间做这件事)。
通常情况下,不论是不想做还是没时间做,这个MIT是没完成的。
所以你的情绪自然会低落,高涨的信心被击碎。
而我每当这个时候,在想什么呢?
1.接受
2.分析原因
3.重新起航
哪怕第二天我可能还是没完成,我依然会再重复这三个步骤,直到幸福地打勾上那一天。
【首先是接受】
接受分为两种,一种是接受这个自己——不能完成这件事的现实。
一种是接受自己的心情——然后想办法去完成这件事。
前者接受之后,迅速投入时间做下一件事,哪怕只是你就只想休息了,那就好好享受休息的时间,不再费脑想着那件没完成MIT。
后者接受之后,认同自己的情绪所产生的负面心理,但当你转移思维去想解决办法的时候,你就从之前的怪圈出来,能很好的处理这件MIT。
如果结果是今日不能完成这件MIT,又可以马上进入接受的第一种情况。
【其次分析原因】
每晚睡前便是一天的回顾,然后分析未完成的原因。
有时在【接受】之后有多余的几分钟也是可以迅速分析原因。
分析原因的结果,我一般都是用红笔写在每日MIT/日记本上。
以提醒自己!
制定和执行中,能更加优化的适合自己,突破这些阻碍自己未完成的因素。
【最后重新起航】
这一步很重要,你要重新燃起对自己的信心,找到做时间管理的激情。
时间管理不是万能的,时间管理的目的不是让人成为高效的工作机器,而是通过更高效的完成工作,得以更充分地享受生活、做自己热爱的事情,真正获得幸福感。
时间管理实践者邹鑫把时间管理的目的分为三层:第一层是高效,第二层是有掌控力、有效能,第三层就是追求到自己的幸福。
“人只要能够追求到自己的幸福,还是能够活得很好。它其实是让你有一种理念——你现在这么忙碌是为了什么?高效的工作只是时间管理最低的一个层次,它的最高层次是追求幸福的方法。每个人的成长都是螺旋上升的状态,但如果不能够把自己的工作和生活hold住,那么幸福就无从谈起。”
所以做时间管理是为了幸福,所以当面临不想做每日三个MIT中的这件事时,我就在想“接受—原因—重新起航”,追求幸福,永不言弃。
ps.从时间管理的每周回顾,到终于发出了第一篇对时间管理思考的文章,中间差不多四十来天。按照原目标应该写出4篇。
在这四十来天,我不是没想出几个好的话题,但最终还是没形成篇幅,原因很多,结果就是没出来。
但我接受了这样的我,所以就有了今天这一篇。
给自己鼓掌。
对这样走在追求更好的自己、更美的生活、更幸福的人生的路上的我而言,不急功近利不违背良心不攀不比,只做自己,随时调整修正。
这样子就是幸福。
我会更好,更美,更幸福。
谢谢你们。