为什么注意力是最宝贵的？

1、与注意力相比，钱不是最重要的，因为它可以再生；

2、时间也不是最重要的，因为它本质上不属于你，你只能试着与它做朋友，让它为你所用。

3、注意力才是你所拥有的最重要、最宝贵的资源，因为你的注意力确实是你自己可以做主的，除非你自己放弃。

4、注意力是唯一让我们有产出的东西。

花钱换来注意力的集中是值得的，生活中就不要再为省点小钱，而花大量的时间进行对比挑选了。

注意力比钱更值钱，花费大量的时间在想怎么挣钱怎么省钱，这是很不值当的事情。钱没了可以再生再挣，注意力没了，那就真是伴着时间流逝了。

注意力可以用来学英语，可以用来写作

浪费注意力的后果？

不珍惜注意力的人，注定是贫穷的，因为他们终生被收割，终生不可能有真正价值的产出。怎么可能最终变得富有！

实现财富自由，不是盯着钱看，而是盯着自身，盯着自身的注意力，将自己的注意力聚焦在产出上。

焦虑的原因就是因为没有珍惜自己的注意力。总是将大把的注意力浪费在一些毫无产出的地方，以至于过了很长时间发现自己进步还是不大。所以当看到别人的进步，再想到其实自己也可以进步的，就会很焦虑。所以的不顺利，真的都是自己造成的，跟别人无关。

不珍惜注意力同样会让自己颓废绝望，没有激情。前段时间大把的注意力浪费在了玩微信和社交软件上，频繁地刷着两个手机生怕错过一些信息，可最后其实根本没有任何损失也没有任何收获。

注意力要放在什么地方？

首先，放在自己的成长上。

放在一切有积累效应的技能上，然后给与充分的学习、思考和磨炼。

1、英语技能上，包括发音、阅读和写作三方面上。发音练习每天保证30min，原版阅读保证30min，写作每周写一篇英文文章。

2、写作技能上。持续地读持续地写……

3、工作技能上。工作是练心……

其次，要放在自己的真爱上。真爱的意思是，你甚至愿意把自己最宝贵的财富“浪费”在他们身上，这恰恰是掌握资源的体现。

真爱才值得我投入注意力，其他都抛弃，远离它们。

最后，把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去。

每天大概有多少注意力，如何收集自己的注意力？

1、想清楚写清楚每天要做的事情

2、远离手机微信

3、满的是时间，闲置的是注意力，荒废的是成长。如何让时间和注意力同步。

4、每天可以集中的注意力，可供自由支配是270min，工作时间8小时。

早上30min——梳理今天需要做的事情

接下来是八小时的上班时间（时间很慢，注意力很分散）——学习记录跟工作相关的事情。如何在工作时间也能集中注意力，专注在能够让自己成长的事情上。其实也很简单记录在工作上的问题，然后逐个请教逐个查资料逐个解决。

下班7点半左右到家，到晚上11：30，这期间至少有4个小时是可供自己自由安排的。但总觉得分配不好，没做什么事情。——英文原版半小时，发音练习一小时，阅读一小时，其他时间管理英语学习小组事物

坐公交地铁时间：可以用来记单词，用来思考最近困扰的问题，可以用来编辑对一个问题的思考或者想法(像现在这样)

走路的时间：用来练习发音