关于自制力

怎么能强迫自己每天学习超过8小时?

首先得要制定计划，并且坚决完成，不可给自己懈怠的机会和借口。

然后摆脱低级趣味。如何摆脱?用大脑思考:明星们的喜怒哀乐跟你有关系么?没有。坚持做有意义的事，会让人充实很多。噢，还可以参考书籍《拖延心理学》，教你如何摆脱拖延。

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