今天看了家校共育视频《家庭中的情绪管理》，专家的一句话：情绪是会传染的。让我有了深刻的反思：我一直不认为自己的脾气坏，认为哥哥的脾气气很不好，不知道像谁？可是这几天让我发现我的脾气也很不好，经常生气，经常吼他们兄妹，“传染”这个词让我意识到，也许哥哥遗传了我的坏脾气。
我对大宝发脾气大多是看到他的行为我不满意而造成的，我都感觉我们的沟通有很多，也经常说到不对的地方，经常说会改会改，可是总是周而复始的发生错误。我很不喜欢这样。
我总是让孩子来照顾我的情绪，可是真的是做错了。
父母是孩子情绪的容器，而不是让孩子包容你。
负面情绪一定是坏事呀?
痛苦的情绪——指引我们寻找个摆脱威胁的方向
焦虑的情绪——告诉我们事情很重要
愤怒的情绪——身体和大脑在试图保护一些非常重要的东西
所有的情绪本质上都是天使，都在守护我们。
引发情绪不恰当的教养方式：
1.父母过高的期望带来孩子的失望
2.父母过多的干涉造成孩子的无奈
3.父母过多的保护带来孩子的无能
4.父母过多的溺爱带来孩子的无情
5.父母过多的指责带来孩子的无措
