15年因为调理身体，第一次接触使用艾灸。就觉得它温温热热的、舒舒服服的，即使艾灸完，它的温暖都一直萦绕在身体内。在那一周持续的调理过程中，艾灸作为主要调理项目，身体竟然得到很好的改善。就这样对艾灸心起兴趣，后来通过跟老师学习，对艾灸有更多的了解。我们现在的人（尤其是女人，十女九寒）很多时候都在过度消耗自己的身体，喜冷饮食物，长期室内空调屋的工作生活环境，都让我们阳气有所损耗，身体寒气的积累，胃寒、宫寒这些问题。而艾灸的温阳疏通经络，可以很好缓解这些问题。
在跟老师学习掌握一些简单可行的方法，囤了上百条大艾条，开始自己灸，越灸越有感觉，感冒、拉肚子这些小问题都轻松解决。不仅在自己身上灸也帮朋友灸，室友灸……
而给家人艾灸开始于给婆婆艾灸，婆婆一直有一侧膝盖活动空间很小，小腿几乎抬不起来，在给婆婆艾灸之后，婆婆的腿能抬起来了，很灵活。她很是兴奋地给我和家里人展示，内心真是说不出的开心，因为艾灸给婆婆身体带来健康。而家里人确不以为然，觉得艾灸怎么可能这么神奇，就这样烤烤就好了？想想那时，艾灸还不是很盛行，对于一般的人，对艾灸的了解更是少之又少了。而后三孃的食指麻木，失去知觉，也不愿意去医院做什么针刺的，就建议她不妨也试试艾灸，怀着对艾灸的半信半疑和对她侄女的信任，开始了艾灸。那应该是16年的夏天，说实话很佩服三孃在那样的热天里，每天都坚持灸艾灸，慢慢地手指开始恢复的知觉，到后来完全的恢复。从此之后，三孃艾灸几乎是三孃每天的功课，又陆续分享一些美容保健的穴位给三孃。有时候自己的变化，经常见面的人感觉还不是特别明显。而在一次一年多的同学聚会中，三孃的出现在他们同龄人中，给他们同学眼前一亮，三孃皮肤白而透亮，越活越年轻了。爱美的阿姨们都问三孃用的什么美容产品，在哪里做的保养啊！家里人都知道，三孃皮肤特别敏感，宝宝霜就是她唯一的护肤品，真是一点也不夸张。三孃说自己就是天天艾灸！现在三孃的朋友同学都向她讨艾灸经验，三孃的艾灸知识也是越来越专业了。真是印证了老子学院的那句话：活的教导！当你活出那种别人都羡慕的状态，就是最好的教导！
再说说我妈妈吧，看到婆婆三孃的变化，妈妈也开始艾灸了。一直以来妈妈的膝盖会受阴雨天气的变化而疼痛，在持续艾灸之后，妈妈完全恢复。艾灸受益之后，妈妈是到哪里都开始跟别人分享艾灸是多么的好了。四孃的失眠也在艾灸之后有很大的改善。现在全家都在艾灸，平时哪里不舒服自己就灸灸。家里聚会或者过节团聚，家人互灸，其乐融融，家里充满着艾，也充满着爱！
将我们家艾的故事分享给大家，祝愿大家好好艾自己，好好爱自己，做个温暖的人儿
namaste
