早上粑粑一天一餐,体重几乎没有变化,明天要吃菊粉今天开始中午一天一餐,小碗肉大碗菜,老实吃饭,多喝水,不要吃太饱。坚持这样做,不管体重,转换压力为动力,每天学习cpa3小时每天洗内裤自己的事自己决定,从心理上隔绝。