高效能慢生活践行第2133天1224-2024

2024.12.24(星期二)晨间检视

今天是什么日子:

农历:十一月二十四 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:必做+选做

本周目标:

必做 —凯格尔✔&靠墙站2-3个10min✔&蛙泳腿10min✔

选做 — 游泳视频1-2个15min&2次/周-晨跑&冥想

今日三只

1.购买《可转债书籍》✔

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.唯有睡觉和美食能治愈我的疲惫和不快乐。

2.先生完成了木木的手工,我实属头大,也确实不擅长。

3.我不适合长时间的在妈妈家呆着,一不留神就互怼,互掐,距离产生美。

反思

1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪,越来越小,顺利手术。

2.

学习

1

2

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