焦虑时,你会做什么?

最近几天,感觉自己特别焦虑,看看现在的生活,感觉一塌糊涂,看看最近的业绩,越发的焦虑。

我知道焦虑的当下,就是选择去做那些认为该做,但是特别不想做的事,因为我知道,一旦停止下来,问题可能会更多。

有人说,所有的焦虑,是因为想的太多,做的太少,但还有一种,就是付出之后,感觉没有得到相应的收获,就会产生怀疑感,为什么同样的事,同样的方法,却结果不一样呢?

图片发自简书App


举个例子吧:两个人同时在减肥,经过了一个月的时间,A瘦了,B却没有瘦,同样的生活方式,同样的饮食,为什么呢?

其实减肥前,可能结果就已经决定了,因为我们知道,减肥也是看身体的,有的人新陈代谢好,只要稍微调整一下饮食,就能瘦,但有的人,调整饮食,加上运动,可能效果都没有别人好。

所以这就是焦虑的出发点,看着一样,其实以前走过的路,前期的铺垫,都决定了当下的结果。


我们只是看到现在的结果不一样,就开始着急,唯一能做的,就是好好积累,争取下次机会来临的时候,能好好把握,而不是再一次陷入焦虑。

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