情商究竟是啥，很多写情商的书，都在教给我们如何控制情绪，如何调整情绪去控制别人。
这样的情商带着操控的目的，往往会把我们困在一些自己的不安的情绪里，因为当你这样做的时候，你其实也担心别人会这样对你，使人不自在。
情商应该是在追求自在的前提下获得，而不是为了操控别人，改变自己的情绪，也不是为了操控自己来改变自己的情绪。
当你想要成为情绪的主人，放了过多精力在操控情绪上面，就会反而成为情绪的奴隶，更加的不自在。
不想要负面情绪。有些人只想要所谓的好情绪，比如欢喜、愉悦、开心，不想要负面情绪。
殊不知，情绪都是两面的，喜悦也有它的负面效应，就算是哀伤也会有正面积极的作用。无论正面情绪还是负面情绪，其实都是潜意识发起的，在当下对个体的保护。
过分的追求好情绪，反而会把自己弄到一个求而不得的，更深的坏情绪里。
而面对一些所谓坏情绪的时候，就会无法面对，感觉糟透了，不能耐受，于是作茧自缚，体验到非常的不自在。
情绪可以随环境、随心境、随成长的状态而流转，当一个人的情绪可以自由流淌和呈现出来，才能帮助我们更加自在。
