早安分享

【早安分享】

①早晨起床：补充水分的最佳时间，既可降低血液黏稠度，又能润滑肠道，有利于排便。

②上午11点：补充上午活动消耗或排便流失的水分。

③下午5点：补充下午活动消耗的水分。

④晚上7点：就寝前饮水最佳时间，有利于促进夜间血液循环，避免夜间缺水。​​​​

祝您健康美好的度过每一天！

图片发自简书App

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 我花千元购买了一个男人一年的早安分享--我与梦想早读会的故事
    说到梦想早读会，不得不说说简书了，因为想学习思维导图，想参加线下课，可是线下课不是超级贵就是我没有合适的时间（话说...
    茉emily阅读 1,885评论 0赞 5
  • 早安分享
    周日分享[握手] 1.白开水：排毒瘦小腹，一般人最好的选择，早晨来一杯； 2.盐水：加快肠胃蠕动排出毒素，便秘者适...
    美毅天使阅读 1,378评论 0赞 1
  • 常用命令--tar
    如果要学习linux 有些命令是必须会的，否则无法使用linux 目前想到的如下内容： 目录与文件的属性与权限，c...
    草中人阅读 3,984评论 1赞 2
  • 生而为人
    在人间，有谁活得不像一是一场炼狱，我不哭，我已没有尊严能放弃！ 我们不一样，每个人都有不同的际遇，我们在这里，在这...
    铁血阿飞阅读 4,381评论 0赞 2
  • 昨天是六一
    昨天是六一，和妈妈一起给囡囡洗澡的时候 ，妈妈开始忆苦思甜 ：“你小的时候都是我一个人带， 你外婆外公基...
    九数泉馨七悦阅读 1,332评论 0赞 2