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今天儿子办了件让我伤心的事，为了给朋友面子，到了球馆门口却放弃上课，跟刚下课的朋友回家了。也没有给我打电话说声，雨淅淅沥沥下，好担心他一个人骑车不安全，接到朋友的电话说孩子现在在他家玩，有点生气故作平静。生怕孩子以后会出现这样的事。八点还没有回来，我就有点着急了，情绪上来了。小女儿也开始闹瞌睡。回来儿子也知道自己不对，迅速跑到自己屋里，不找妈也不找妹妹。把妹妹哄睡着，我去找儿子说事没想到情绪蹭上来了，声音也高了，尽管是因为外面下着雨雪担心他的安全，但没有完全描述心理，开始责备孩子，还好孩子自己说明解决问题办法。他自我醒悟！
很多时候，希望孩子您分清主次，克制自己。
1.难得孩子还是回来了
2.难得他能自己独立骑车上课
3.难得他知道给别人面子
4.难得他自我醒悟
5.难得情绪后来有所控制
6.难得孩子有安全意识
7.难得孩子按照计划是先完成作业
8.难得父亲能来洛阳
9.难得身体健康每天有事可做
10.难得有焦点团队的鼓励
情绪管理的重要转折点是正面思考。凡事往好处想，学会正面思考，就会成为一个幸福快乐的人。
每个人都希望有个好的天气，尤其是要出门办事的时候，但是真遇到下雨了，也不要抱怨，不要让自己的心受寒，不要让自己的心淋暴雨。其实身体淋到雨，擦一擦很快就干了，但是如果回到家还在抱怨淋到雨，就是你的心还在滴雨，还在下雨。佛教讲，转一念，海阔天空。
