说起跑步感觉有说不完的话。以前的自己就是运动白痴，一提起运动，身体就像瘫痪一样，一动不想动。我特别不愿意出汗，能不动就不动。从小学上学开始，在记忆里运动好像就是勉强及格。估计还是老师睁一只眼闭一只眼🤐

      随着岁数越来越大🤫，发现身体总是出问题，浑身赶脚没有不疼的地方。跑医院便是家常便饭，抽屉里的药装都装不下。好像进入了一个怪圈，越是去医院，病痛就越来越重，问题也越来越多。一年看病最少也要几万块吧！

      感恩遇到易效能，认识了叶武斌老师，是他让我认识到自己，可以健康生活，对自己的健康有了重视，对生活和工作知道了如何分配。刚开始跟也老师跑步，跑的上气不接下气，累的连话都说不出来，虽然累但还是在坚持。后来跟着叶老师跑步，又认识到了专业级选手“吴栋”老师。我先是从喜马拉雅听了吴栋老师的“简爱跑步十二周”我听着语音慢慢的跑步，发现自己跑的不累还很轻松，后来慢慢的能跑5公里了。感觉特别有成就感，很欣喜！后来果断报了吴栋老师的跑步课，在课堂上学习了很多专业知识，让自己可以健康快乐的跑步，在课上还遇到了很多同频的小伙伴。

    现在的我爱上了跑步，喜欢大汗淋漓的感觉。喜欢跑步给自己带来的喜悦和成就感。我想跑步是自己要一辈子做的事情，下个目标就是明年参加半马比赛。朝着自己的目标努力…

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