5个前提认知
解放父母，成就孩子
近几年很流行一个公式，
中国式家庭，等于
缺席的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子
适当的焦虑是一种正能量
1.简单问题，比如炒菜和修车，有标准答案
2.复杂问题，需要专业和协作，比如造汽车
3.极繁问题，没有标准答案，每次情况不一样，别人的建议也不一样，需要非常多的标准和灵活组合，比如创业和育儿
养育小孩属于极繁问题，没有标准答案，但是却很重要，所以有焦虑是正常的。
关于沟通结果，有这样一个理论
内容占7%，语言语调38%，肢体语言55%
这是一个影响力的结果，而不是只表现形式
一边想内容，一边想语调，一边想动作
几乎是不可能做到的
我们在吹牛的时候、聊天的时候、恋爱的时候
不用刻意准备，内容，语调、肢体无比和谐
就是因为内外一致，从心而发
孩子是非常敏锐的，当我们违心的给他认同和鼓励
孩子非常容易，就觉察出来
同样的事情，不同的观念，情绪就会不同，
世事无常，难料难控，但自己的观念可以自己掌控
准确来说，情绪是结果，而且没有办法控制
但是我们的认知与观念，可以通过学习来改变
所以才会有一念天堂一念地狱的说法
念，就是观念
1.人人生而不同，都有成就之道
2.先天气质、多元智能、关键期、男女有别……
3.家长和孩子都是不同的，先接受，再精进
1.每个人都会犯错
2.行动-错误-认知-行动
3.接纳自己和孩子，都可以犯错
1.孩子和家长都有情绪
2.情绪产生，释放比压抑更有正能量
3.处理情绪四步骤：觉-停-乐-解
1.要求可以，拒绝也可以
2.有要求是正能量，借机会教育和引导
1.可以自己选择和拒绝，但要记住家长才是主导
2.有一种冷，叫妈妈觉得你冷（热、饿、困）
3.协助独立，逐步进行
4.责任越大、权力越大
知道，做到，得到
客厅贴好清单，互相提醒，全家共进
家庭领导力
跟孩子一起，成为更好的自己。
出书训练营 第59天 邢大侠
