通过回忆自己的成长经历，你或许能了解到你怎么会一开始就把这个世界看成一个战场，怎么会把人都看成具有潜在控制欲的对手。很多对被控制比较敏感的拖延者都成长在一个不鼓励自主把握生活的环境中。这些孩子可能从小就被严格管束，个人习惯被过度干预，他人强烈的好奇心让他们感觉受到侵犯，不断的批评让他们失去自信，太多的限制压制了他们的自发性和创造性——所有这些都阻碍了他们通向独立的道路。很多这样的抗争已经远远超出了个人记忆的范围，因为在生命最初的那几年他们就已经开始为饮食、睡眠和自由探索而不断抗争了。
在日常生活的种种细节中被过分管束的孩子，他们的独立人格往往得不到鼓励和支持，反而受到讥笑和打压。虽然每个生活细节中的摩擦和碰撞都是微不足道的，但如果这样的事情在几年里一直重复地发生，就会对孩子的心理产生很大的影响。对自己的独立自主性没有自信的孩子无法形成健全的自我。他会觉得想要独立是一件不对的事情。渐渐地，当他企图做到独立自主的时候，他会认为自己得不到人们的鼓励和支持，而只能得到约束。对这样的孩子来说，有一个办法可以让他在这个社会继续生存下去，那就是和他人做抗争，并将拖延当成对自己的保护。
