1.坚持阅读，坚持高质量的内化与输出。
2.提高获取信息的质量，少刷短视频，多去读新闻和文章。
3.推迟满足感，简单的工作留到后面，困难的工作则优先去做。
4.无论做什么事，把身体的健康放到首要位。
5.有了什么想法就去行动去尝试，这样才能有成功的可能性。
6.明确自己的目标，并且问自己，为了达成目标，我需要怎么做呢？
7.常回归本身，反省自己，有哪些进步，又有哪些不足的地方呢？需要怎么去改进呢？
8.培养深度思考能力，拥有深度思考能力的人，往往比那些不拥有的人看起来更加“睿智”，简单来说，就是情商、智商上的提高。因为他们愿意去思考问题的本质，所以更愿意去探究，学习能力自然就高。
9.明白什么是真正的自律，真正的自律不需要每天重复做一样的事，也不是五六点起床，而是明白自己想要什么，并且明白自己为了达成目标，需要自愿舍弃什么。
10.定期断舍离，很多时候我们内心浮躁就是因为这些没用却还在一直消耗自己的东西，是时候清理一下了，不仅是现实生活中没用的物品、没意义再去维持关系的朋友，还有自己内心的那些其实并不重要的烦心事和牵绊。
11.保持平衡，不要为了专心工作就忘了吃饭，也不要为了娱乐就忘了自己的正事。
12.养成独处的习惯，把独处时间用于自我提升。
13.不要为自己的懒和拖延找任何借口。
14.不要太在意别人的看法，有时候他们并没有那么重要，不是吗？
15.打算做一件事前不要先告诉别人，努力不需要虚张声势。
16.停止浑浑噩噩度日，那样一点意义也没有。
17.对生活要有规划，明白自己什么时候该做什么。
18.不要在别人面前炫耀自己。
19.脱贫比脱单重要。
20.学会拒绝，别人的那些请求，如果你不想去做，拒绝也没什么大不了的，不要害怕得罪别人。
21.走出舒适区，
去做那些自己害怕做的事。
22.思想的独立很重要，要知道靠别人是靠不住的。
23.停止对生活的抱怨，因为那一点也不能改变现状。
24.爱情不是生活的全部，生活里还有很多值得热爱的事情。
25.两个人是否合适，体现在思想上是否“门当户对”。
26.不要把坏脾气都留给熟悉的人，他们明明是值得你的耐心的。
27.不要总和别人比较，你只需要做到比以前的自己强就好。
28.如果不能全神贯注地去做一件事，或者说如果不能充满效率地完成任务，那就先不做。
29.拒绝做思想上的巨人，行动上的矮子。
30.生气的时候不要做任何决定。
31.热爱生活，但别向它轻易妥协。
32.合不来的人，就不要再浪费时间在他的身上。
33.人际交往中，要保持合适的边界感，既有共性又要保持个性。
34.不要因为某件事就随便评价一个人，因为没有人能做到真正感同身受。
35.在面临两难选择的时候，问自己，如果自己不选择这么做，以后会不会后悔。
36.不要一被别人否定就觉得自己实力不行，更不能选择直接放弃。
37.拒绝拖延，凡事先做五分钟再说。
38.不要随便把负能量发泄到身边人身上，他们没这个义务。
39.当你迈出第一步的时候，就已经成功了一半。
40.每天进步一点点，哪怕只有一点点。
41.不要让烦心事过夜，也不要对一些小事斤斤计较。
42.觉得迷茫的时候，首先要认清自己的优势，然后再去明确目标。
43.凡事做计划，然后再去实施。
44.学会利用碎片化时间，那些时间累积起来也能做成很多事。
45.你没办法讨好这世界上所有人，所以请停止讨好。
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