《生命之书》
一月二十七日 安详的心，单纯的心
若是能觉知自己，就会发现活着本是一种不断在揭露自我的过程。自我的活动是非常复杂的，我们只能透过关系的互动、日常的活动、说话的方式、下评论和算计的方式，以及谴责自己和他人的方式来揭露它。这一切的活动都能呈现出思维的局限，因此觉知这整个过程难道不重要吗？只有在每个当下觉知自己的真相，才能发现那超越时间的永恒。缺少了自我认识，永恒是不可能出现的。如果不认识自己，永恒就变成了一堆的说辞、象征、推论、教条、信仰，以及头脑可以借以逃避的幻觉。但若是能开始了解这个“我”以及它所介入的日常活动，那个超越时间、无以名之的境界就会自然而然地降临。但这永恒的境界并不是对自我认识的一种奖赏，它是无法求取的，你的头脑根本无法领略它。只有当你的头脑安静下来的时候，它才会降临。若想让头脑安静下来，就不能继续累积、谴责、批判或衡量。只有一颗单纯的心才能了解实相是什么。善于分析和算计的心是不单纯的，它总是充满着知识、信息和念头。
2023年1月27日，星期五 天气：阴
关键词：知彼解己（行善日）
一、本月核心词回顾：
今天连接了吗？yes
今天喜悦了吗？yes
二、整体模块复盘：
埋珍珠：这五天训练下来，最大的感触是任何事情都有底层逻辑，就算像书法这样的，我以前认为是纯刻意练习的事情都是的。
大地老师抓住的几点核心：
第一、字呈现出力道是笔和纸的相互作用力，所以第一天练习不是笔画，而是感受怎么找到最大摩擦力。
第二、观察，观察，观察，把看到的写出来。
第三、系统视角来看审美，哪里是美的，哪里是不美的
第四、细节处理的关键，有技巧，比如，起笔，转弯和落笔。
第五、不要一开始就追求完美，不完美是必然的，看到做得好的，看到可以做得更好的。
最后、那就是，这真的只是入门，要练好，还是要回到长期刻意练习上。
来自“闫伟伟”
#好事日记：
1、健康：
柠檬水
早晚间平甩功
我真好棒啊！
2、自我实现＆个人成长：
《成功日记》
3、职业发展：休息
4、家庭：
陪爱人回婆婆家招待客人；晚上一家三口去爱人战友家做客
我明天做到哪点会更好呢？
能量满满，开始工作。
#感恩日记：2023.01.27
❤️感恩我生命中走过的每一刻；感恩我生命中遇到的每一个人；感恩生活的所有经历，成就塑造的现在的我，感恩！
❤️感恩闹铃响在05：30，不想起床继续睡觉，07：15必须起床，给大宝贝儿做饭，呼气：感恩活着；吸气：开心以对，假期好快啊！转眼间已来到最后一天，感恩！
❤️感恩晨起一杯温水冲洗肠道；感恩一顿美美的早餐，一碗核桃燕麦粥，一个煎饼，三片姜片（感恩爱人为我腌制姜片）给身体提供热量与能量，为上午提供动力源，感恩！
❤️感恩我允许、尊重自己的身体；感恩在大宝贝儿出门后，选择回床上回笼；感恩整个身体在极度放松的情况下，饱享睡眠，恢复体能；感恩！
❤️感恩老家的利哥、鑫哥来家里探望婆婆；感恩民哥和嫂子来给婆婆拜年；感恩大姑姐提着柴鸡蛋和山楂树来看望婆婆；感恩爱人烹制美味的蘑菇鸡；感恩！
❤️感恩我会做饭的技能；感恩婆婆早早准备好食材、洗净、切好、排盘；感恩我给大家烹饪三个热菜；感恩！
❤️感恩今日丹丹老师分享：我想要的生活，我要自己创造，创造想要的家族生活。
全部的功劳给长辈们身上。请吃饭，功劳给到父母和其他长辈。
家里每一个人都希望其乐融融，自己带头去创造。
谦逊低调，欣赏他人，口吐莲花。
赞美，表扬，鼓励他人，让她变成十分的样子。
洞察人性的需求，满愿（及时）。
简单本质解：对待每个人，给给给（普通人脑门上都是要）感恩！
❤️感恩我自己，感恩我生命中的所有顺缘；感恩我健康身体；感恩我通透心灵；感恩时时与高我连接；感恩我财富源源而来；感恩我好事绵绵不断；感恩每天都是我最好的一天，感恩！
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
-疗愈·奇迹·利他
❤️今日好事冥想
2022.01.27
❤️今天我给所有昨天朋友圈给我点赞的家人发红包，我好棒
❤️今天去婆婆家搬一箱酒，我真棒啊！
❤️今天去爱人战友家聚会，提着白酒和啤酒，我真棒啊！
❤️今天开启赋能模式，口吐莲花，给世界添加美好，我真棒啊！
❤️今天我给亲爱的爸爸、妈妈发能量红包了，我太棒了
❤️今天我日行一善了，光爱同学们开心灿烂的笑容浮现眼帘，爱心流动，我太棒啦！
我好棒啊！我是全宇宙最棒的！我爱我自己❤️
我爱你，谢谢你，感恩你，祝福你，温暖你❤️
❤️感恩#臣服实验#Day88 2022.01.27
事件：早上回笼觉的时候，婆婆打电话说，老家来人了我们就马上准备出门。
感受：到家以后客人都走了，只剩下了民哥和嫂子。他俩一看客人没在，也不好意思久坐一会儿，这也走了。婆婆提前准备好食材，那咋办？
觉察：谁来谁吃呗！臣服当下，一会儿有敲门声，打开门是大姑姐。哈哈哈哈，真好！今天专门侯她了！六个菜上桌，一家人吃饭、聊天也挺好的。
