07月29日 关心一下身旁的小动物 很多时候，我们匆匆忙忙地生活，却忽略了那些默默陪伴在我们身边的小生命。它们或许是一只流浪猫、一只停在窗台的鸟...

7月28日 对镜子里的自己微笑 微笑是面部的瑜伽。达芬奇《蒙娜丽莎》证明，一个微笑能承载五百年的解读。现代心理学发现，即使假装微笑也能刺激多巴胺...

7月27日 参加一个展览会 展览是压缩的文明史。蔡元培主张："以美育代宗教。"在展品前驻足时，我们正与创作者进行着跨越时空的对话。 实践"三看原...

7月26日 给好朋友打个电话 真挚的友谊是灵魂的通风口。亚里士多德说："真正的朋友是一个灵魂栖息在两个身体里。"电波能瞬间消弭时空的距离。 运用...

7月25日 动手"创造"一个花园 园艺是与四季的密谈。莫奈在吉维尼花园写道："我所有的钱都花在了花园里，但我心甘情愿。"泥土的治愈力胜过千言万语...

7月24日 唱一首自己喜欢的歌 歌唱是最古老的自我疗愈。《乐记》有言："凡音之起，由人心生也。"声波振动能直接调节植物神经系统，这是科学验证的声...

7月23日 今天的主食以粗粮为主 粗粮是大地赐予的天然药剂。孙思邈在《千金要方》中记载："五谷为养，五果为助。"现代营养学也证实，完整的谷粒是生...

7月22日 在需要休息时给自己放半天假 休息是看不见的生产力。林语堂在《生活的艺术》中强调："悠闲的生活始终需要恬静的内心。" 实行"空白时刻"...

7月21日 计划一次探险 探险是对平庸生活的起义。《小王子》作者圣埃克苏佩里说："如果你想造一艘船，不要急着找木材，先唤起人们对大海的渴望。" ...