最近在“熬”
熬是中国的汉字，意思为把蔬菜等加水并放在文火上煮。
熬有很多注解，注意到两个：
1.熬，干煎也。——《说文》，意为忍受，煎熬
2.我心兮煎熬。——《楚辞·怨上》，意为忍耐，坚持
形声。从火，从敖，敖亦声。“敖”意为“抬高”、“抬升”。“敖”与“火”联合起来表示“在火苗上方隔空加热”。
熬是间接加热，熬的加热方式比较缓和，用时较长，没有烧焦之虞，但要多加水，否则水干了，食物还没有熟透。
之所以写“熬”，是觉得我们人生很多时间都在“熬”，通常会有“熬出头了”，“多年媳妇熬成婆”，“熬了一年又一年”，似乎日子都有“熬”中一点一点的“推进”或者“堕落”
“熬过去”了又有一个山头，“熬不过去”，就一直在一个水洼打转，不得其法
心理探索的过程也是“熬”，刚开始的时候，就好像倒垃圾，只要“倒”一点就少一点，那是很是“爽歪歪”，每天盼着小组“倒一倒”，所谓“哭一哭，神清又气爽”，一段时间以后，开始没那么多“倒”了，生活上也开始有了些变化，有时也能理解丈夫与孩子，似乎原来让我“暴跳如雷”的事，也不过就是如此……那时的我正享受意象对话带给我的“福利”
接着，当很多事开始往回看，自己容器越来越大，慢慢更大的情绪恐惧，孤独感，悲伤，焦虑……这些情绪似乎和现实的事件没有什么关系，却“如影随形”，有时悲伤个把月，甚至更长，不知道什么这么悲伤，于是开始各种方法逃离，玩游戏，看剧，或者，哭不完似的……好像生命的色彩就是多雨的灰色天
“熬”的日子开始了，你的“熬”没办法对其他没有学心理学的人说，或者就算说出来，老师似乎也没办法真正了解。
带着觉察“熬”，这时候的“信”就开始展现能量，知道这是个“过程”，也带着觉察知道“熬”是怎样的“熬”，到底是“顺其自然”的接受我此刻的无能为力还是“放弃听任摆布”的失去独立选择
此刻，我正在“熬”，知道我的“想要得到答案”，正看着一个生命“发生发展”，经历生命。“熬”更像是一个“对待生命”的态度，这个态度好像在说，我选择，我愿意，好的东西，值得“等待”
好像很多时候发一个有一个念之后“去”发一个力，定一个目标很容易“被松懈”
如果只是“发个念”，然后“等待”发生发展就容易持续。
在说这个时候想起我的“熬”，好像在说，“熬”的积极，在说“熬”是不费太多力的坚持与带着觉知的观察与不含期待的期待
好像正在说我的状态，工作与生活，正在“熬”
昨天我在网站上登我的咨询师的资料上去，想在网站上挂一个咨询师的名，就感觉到自己有一个发力，力来源于“想要好，不要被落后”，但我发现，其实所有的事物，都是熬的过程，积极的熬
在此过程中，并不一定都是，高兴快乐，更多的时候，会有各种各样的念头冒出来“哎呀好累呀”“是不是有用哦？”“结果会怎样呢”
也会有各种各样的情绪：急，烦，无聊……
在此刻，拿起便拿起，放下便放下，拿起放不下便放不下……
现在就有个疑惑迷茫感，就在于我似乎在现实中没有太多难受，但自己也不是“那么好”，有一种“得过且过”，可以“去用力”，又“不想用力”，只想这么“呆着”…
就这么“呆着”，我觉得本身就很重要，对吗？其实问你的时候心里有个答案：对的，之所以问也有个“急”，不知道“呆着”多久，还有一个“想为”……
还有对这么呆着有个不安，也有个怕，不被“允许”，所以发问，这么说的时候，就知道我的状态，然后就在“这个状态”里呆着
