在阿育吠陀问诊，阿育吠陀医生通常会问你的大便情况，因为一个人的排泄情况与目前的健康状况直接相关。排便方式可以清楚地表明当前的不平衡和身体呈现的毒素。
阿育吠陀关于大便习惯会问得非常详细。 它不仅仅是指一个人每天排泄多少次（尽管这也很重要），还需要检查大便的质量、数量和围绕我们排泄习惯所涉及的感觉。 例如，一个人可能每天都在大便，但只有少量硬的大便被痛苦地排出，并伴有气体和痉挛。 虽然他们每天都排便，但这并不是健康的，因为有多种迹象显示大肠内的风能量在增加。
大便是身体的三大排泄物之一，它需要从我们的身体中正确排出，以便获得真正的完美健康。阿育吠陀对完美健康（Svastha）定义的经典经文中明确提到这点。
健康大便的标志
形状良好、柔软，"像成熟的香蕉"。
不粘马桶、不硬、不干、不油腻
容易排出，不费力气
排便时没有气体或痉挛
气味很小，没有臭味
颜色为浅棕色至中棕色
容易擦拭，没有残留物
每天有1-3次排便
每天都排便
每次排便后有满足感
排便后感觉身体轻盈，略有饥饿感，精力充沛
醒来后30分钟内排便，最好是在进食前。
每天在固定的时间排便（如起床后和早餐后再次排便）。
